Marathonløb er blevet en  af de mest populære løbedistancer over de seneste par år. Løbedistanc…

Sukker er helt simple kulhydrater som enten kan forekomme naturligt i frugt og mælkeprodukter men ka…

Den nuværende hastighedsrekord på marathon distancen er sat af Eliud Kipchoge, der som den første ha…

Du har uden tvivl en ven eller et familiemedlem som har pralet med hvor meget ingefær de spiser og h…

Romaskinen kan enten være en god ven på vejen til en bedre kondi og færre af de overflødige kilo på …

Vejer jeg for meget eller for lidt? Det er ikke altid, at badevægten viser, om du vejer for meget el…

Den ene turist grinede, da han så, at den anden tog sine løbesko på, da de stod overfor en leopard. …

Crossfit er på ganske få år blevet et kæmpe hit blandt de danske fitnessbrugere. Så populært at fler…

Vi har tidligere nævnt chiafrø, da vi skriv om superfood og anti inflammatorisk kost. I dagens artik…

Du har måske hørt om den populære “Keto” diæt og at personer på denne diæt forsøger at opnå “ketose”…

Man får ømme muskler, når man belaster sin krop på en måde, man ikke er vant til. Man mener, at de ø…

I denne artikel kommer vi ind på LCHF-kuren, og hvad LCHF betyder. Som overskriften også a…

Englehop kan allerbedst beskrives som en højintensiv intervaltræning, der øger forbrændingen og derv…

Kettlebell Swings er en perfekt træningsøvelse, hvis du mangler en god øvelse, hvor du træner mange …