Hvorfor er et marathon 42 km? Dette har bestemt distancen
Hvorfor er et marathon 42 km? Dette har bestemt distancen
Marathonløb er blevet en  af de mest populære løbedistancer over de seneste par år. Løbedistanc…
Læs mere
Hvad gør sukker ved kroppen?
Hvad gør sukker ved kroppen?
Sukker er helt simple kulhydrater som enten kan forekomme naturligt i frugt og mælkeprodukter men ka…
Læs mere
Hvad er en god tid på marathon? Hurtig, Langsom eller Medium
Hvad er en god tid på marathon? Hurtig, Langsom eller Medium
Den nuværende hastighedsrekord på marathon distancen er sat af Eliud Kipchoge, der som den første ha…
Læs mere
Hvad er ingefær godt for i kroppen?
Hvad er ingefær godt for i kroppen?
Du har uden tvivl en ven eller et familiemedlem som har pralet med hvor meget ingefær de spiser og h…
Læs mere
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at ro?
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at ro?
Romaskinen kan enten være en god ven på vejen til en bedre kondi og færre af de overflødige kilo på …
Læs mere
Hvad er en normal BMI? Så meget bør din BMI være
Hvad er en normal BMI? Så meget bør din BMI være
Vejer jeg for meget eller for lidt? Det er ikke altid, at badevægten viser, om du vejer for meget el…
Læs mere
Hvor hurtigt skal man kunne løbe 1 km?
Hvor hurtigt skal man kunne løbe 1 km?
Den ene turist grinede, da han så, at den anden tog sine løbesko på, da de stod overfor en leopard. …
Læs mere
Hvad er crossfit? Derfor skal du træne crossfit
Hvad er crossfit? Derfor skal du træne crossfit
Crossfit er på ganske få år blevet et kæmpe hit blandt de danske fitnessbrugere. Så populært at fler…
Læs mere
Hvad er chiafrø?
Hvad er chiafrø?
Vi har tidligere nævnt chiafrø, da vi skriv om superfood og anti inflammatorisk kost. I dagens artik…
Læs mere
Hvad betyder ketose?
Hvad betyder ketose?
Du har måske hørt om den populære “Keto” diæt og at personer på denne diæt forsøger at opnå “ketose”…
Læs mere
Hvad gør man ved ømme muskler?
Hvad gør man ved ømme muskler?
Man får ømme muskler, når man belaster sin krop på en måde, man ikke er vant til. Man mener, at de ø…
Læs mere
Hvad er LCHF - Low Carb High Fat
Hvad er LCHF - Low Carb High Fat
I denne artikel kommer vi ind på LCHF-kuren, og hvad LCHF betyder. Som overskriften også a…
Læs mere
Hvilke muskler bruger man til englehop?
Hvilke muskler bruger man til englehop?
Englehop kan allerbedst beskrives som en højintensiv intervaltræning, der øger forbrændingen og derv…
Læs mere
Kettlebell swings: Hvilke muskler? Perfekt træningsøvelse
Kettlebell swings: Hvilke muskler? Perfekt træningsøvelse
Kettlebell Swings er en perfekt træningsøvelse, hvis du mangler en god øvelse, hvor du træner mange …
Læs mere