Derfor behøver du ikke gå 10.000 skridt hver dag
Derfor behøver du ikke gå 10.000 skridt hver dag
Du har formentlig hørt før, at man skal bevæge sig så meget, at man når 10.000 skridt hver dag. 10.0…
Læs mere
Over 400 maratonløb venter i 2019
Over 400 maratonløb venter i 2019
Hvis du elsker maratonløb, så kommer du næppe til at mangle dem. Løbskalenderen viser nemlig over 40…
Læs mere
Her løbes Royal Run 2019
Her løbes Royal Run 2019
Royal Run har med nærmest rekordhastighed løbet sig ind i danskernes hjerter. Den anden udgave af Ro…
Læs mere
10 inspirerende citater om sport & løb
10 inspirerende citater om sport & løb
Der kan være mange ting, som inspirere dig til at motionere og løbe. Der er mange perspektiver, når …
Læs mere
Boganmeldelse: Born to Run
Boganmeldelse: Born to Run
Inden man tager afsted på løbeturen, har man ofte lige brug for et par hurtige fakta om sundhed, løb…
Læs mere
Fire tips til en sjovere intervaltræning
Fire tips til en sjovere intervaltræning
Det er det færreste, der synes, at intervaltræning er det sjoveste i verdenen. Det er nemlig hårdt, …
Læs mere
Sådan overholder du din træning, selvom du ikke gider
Sådan overholder du din træning, selvom du ikke gider
De fleste har oplevet de dage, hvor man bare ikke orker sin løbetræning. Det virker uendeligt hårdt …
Læs mere
Bliv en bedre løber ved at gå
Bliv en bedre løber ved at gå
Ja, det fleste vil nok mene, at den bedste træning til at blive en bedre løber er at løbe. Men liges…
Læs mere
3 tegn på at din løbetræning er gået i stå
3 tegn på at din løbetræning er gået i stå
Hvis du føler at din træning er gået i stå, din udvikling udebliver eller din træning til et maratho…
Læs mere
TEST: Barfodssko og Five Fingers
TEST: Barfodssko og Five Fingers
Har du set nogen komme susende eller klaskende i et par sko, som enten ligner handsker til fødderne…
Læs mere
Gode og dårlige råd til en løber
Gode og dårlige råd til en løber
Når man har løbetrænet længe nok, ved man også, at mange råd omkring træning og selve løbene skal ta…
Læs mere
Styrketræning til løbere - En lille guide
Styrketræning til løbere - En lille guide
Vidste du, at tung styrketræning med bare få gentagelser øger styrken i din muskler og forebygger sk…
Læs mere
5 Tossede Tips til en endnu mere tosset løbetur
5 Tossede Tips til en endnu mere tosset løbetur
Alle os, der I ny og næ og nogle gang oftere tager en løbetur, kender vist til, at man nogle dage ba…
Læs mere
Her er de hyppigste løbeskader
Her er de hyppigste løbeskader
Det er lige før, at løbeskader er en folkesygdom i Danmark, hvor godt 200.000 årligt løber ind i løb…
Læs mere