Hvad betyder at faste?
Hvad betyder at faste?
Hvad nu hvis jeg fortalte dig, at der er nogle mennesker, der helt frivilligt vælger ikke at spise m…
Læs mere
Hvorfor er fysisk træning godt? - Derfor er det sundt!
Hvorfor er fysisk træning godt? - Derfor er det sundt!
Danskerne bliver anbefalet at være aktive i mindst 30 minutter om dagen og det er der faktisk en god…
Læs mere
Top 10: Spil, man bliver klogere af
Top 10: Spil, man bliver klogere af
Noget af det bedste i livet er de aktiviteter, som man ikke alene har det sjovt med, men også udvikl…
Læs mere
Hvad er LCHF kuren?
Hvad er LCHF kuren?
Der findes efterhånden så mange kure i verden, at det kan være meget svært at finde rundt i, hvilke …
Læs mere
Hvad skal jeg spise for at tabe mig
Hvad skal jeg spise for at tabe mig
Mange tror at man skal spise en bestemt fødevare, for at tabe sig. I princippet kan man kun spise …
Læs mere
Er puslespil godt for hjernen?
Er puslespil godt for hjernen?
Der er mange gode grunde til at lægge puslespil. Det er en sjov, nærværende og anderledes måde at væ…
Læs mere
Er det sundt at cykle hver dag?
Er det sundt at cykle hver dag?
Hvis du går med overvejelser om at begynde at cykle rundt hver dag, så har du måske også tænkt over,…
Læs mere
Hvad gør træning
Hvad gør træning
Træning kan gøre meget ved en og kan også være forskelligt fra person til person.Træning er generelt…
Læs mere
Hvad er cardio træning
Hvad er cardio træning
Cardio træning er super godt, hvis man skal i bedre form eller tabe sig. Cardio træning&nb…
Læs mere
Sunde morgenrutiner: De bedste eksempler
Sunde morgenrutiner: De bedste eksempler
Tager du også dig selv i at være misundelig på alle de typer, der springer op af sengen og starter d…
Læs mere
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå?
Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå?
At gå er det nye sort, når det kommer til motionsformer. Flere og flere sværger til den rolige, afst…
Læs mere
Hvordan taber man sig på maven?
Hvordan taber man sig på maven?
Mange mennesker prøver sig af med tusindvis af mavebøjninger i håb om, at man kan punktforbrænde fed…
Læs mere
Hvorfor har man ømme muskler efter træning
Hvorfor har man ømme muskler efter træning
Mange kender nok til de tunge og ømme muskler efter en hård træning. Grunden til at man blandt ande…
Læs mere
Hvornår er der flest i fitness? Undgå disse tidsrum
Hvornår er der flest i fitness? Undgå disse tidsrum
De fleste, der er medlem af et fitnesscenter, vil helst undgå at være i fitnesscenteret i de tidsrum…
Læs mere