Er Puslespil Godt For Hjernen?

Skrevet d. 16. February 2021
Pixabay

Der er mange gode grunde til at lægge puslespil. Det er en sjov, nærværende og anderledes måde at være sammen på. Herudover er det faktisk også enormt sundt for både børn og voksne, og kan have mange sundhedsfordele for hjernens velvære og udvikling.

Er puslespil godt for hjernen? Puslespil er en god aktivitet for hjernen, uanset alderen. For voksne er det ikke alene en god måde at slappe af og afstresse på. Hjernen har rigtig godt af at fordybe sig og koncentrere sig om uvante problemstillinger. Skulle det kede en at lægge puslespil, så kan dette faktisk også være enormt sundt, da dette fremmer hjernens kreative tanker og fantasien.

Hvis vi tager udgangspunkt i børn, så kan puslespil være et fremragende redskab til at udvikle børns motorik og hjerne. Eksempelvis har mindre børn rigtig gode af at træne deres motorik. Dette gøres blandt andet ved at lægge de små puslespil, hvor man skal være koncentreret og omhyggelig.

Hvis det klassiske puslespil ikke lige er dig, så er der heldigvis sket meget inden for dette område. I dag kan man eksempelvis også ligge de såkaldte 3D-puslespil, hvor man kan lave bygninger, modeller og lignende. Dette fungerer lidt ligesom lego til voksne, der i øvrigt kan have samme gavnlige effekter.

Løb kan have en række fysiske og mentale fordele for kroppen.  Nogle mennesker hader at løbe, og der er jeg en af dem. Jeg synes, det er alt, alt for hård…
Læs mere
En fastekur er en diæt eller en ernæringsmetode, der indebærer en periode med bevidst og frivillig begrænsning af kalorieindtaget eller en fuldstændig afholdenh…
Læs mere
Den officielle definition af koncentration er:'samling af ens opmærksomhed eller fokus på noget bestemt'Jeg ved eksempelvis med garanti, at min koncentrati…
Læs mere
Autophagy, også kaldet autofagi, er den naturlige og regulerede proces og nedbrydning af cellens bestanddele, der er i en celles lysosomer. Lysosomer er en cell…
Læs mere
Nogle gange kan løbeturen godt virke lidt uoverskuelig, derfor kan en energidrik virkelig gøre underværker, både før og efter. Men der er selvfølgelig rigtig ma…
Læs mere
Hvis man har sat sig et mål om at man vil løbe et halvmarathon, så er det nok de færreste der kan gennemføre at løbe 21,5km i streg, uden at have trænet op til…
Læs mere
Kniber det med at holde koncentrationen i længere tid, så kommer der i den følgende tekst  gode råd til, hvad du kan gøre. Dette kan bruges i mange tilfæld…
Læs mere