Hvor mange km er et maraton?
Hvor mange km er et maraton?
Et maratonløb er i dag på 42,195 km. Selve distancen løbes i et og løbes mellem to og fire timer, al…
Læs mere
Hvordan blev maraton opfundet? Historien bag løbet
Hvordan blev maraton opfundet? Historien bag løbet
Flere og flere har prøvet kræfter med det ekstreme løb, men hvordan blev maraton opfundet? Historien…
Læs mere
Hvad skal man spise op til et marathon? Her er din diæt
Hvad skal man spise op til et marathon? Her er din diæt
Et maratonløb er en hård og udmattende omgang for din krop. Men hvad skal man spise op til et marato…
Læs mere
Hvor mange kalorier forbrænder man om dagen?
Hvor mange kalorier forbrænder man om dagen?
Din alder og dit aktivitetsniveau styrer, hvor mange kalorier du forbrænder om dagen. Som udgangspun…
Læs mere
Hvor hurtigt kan man løbe? Se dit potentiale
Hvor hurtigt kan man løbe? Se dit potentiale
Det er næppe nogen hemmelighed, at mænd løber hurtigere end kvinder, men hvor hurtigt kan man løbe? …
Læs mere
Hvor kommer marathon fra?
Hvor kommer marathon fra?
Marathon og dermed også maratonløb stammer fra Grækenland. Mens løbet har sine rødder i antikkens Gr…
Læs mere
Hvor langt er et maraton? Se hvor langt du skal løbe
Hvor langt er et maraton? Se hvor langt du skal løbe
Et maratonløb er i dag på 42,195 km. Men så lang har distancen ikke altid været. Et maratonløbs dist…
Læs mere
Hvad er løbekadence? Sådan bruger du det
Hvad er løbekadence? Sådan bruger du det
Løbekadence er i bund og grund, hvor mange skridt du tager i minuttet. Din løbekadence er et effekti…
Læs mere
Hvordan bygger man muskler op hurtigt? Tips til din træning
Hvordan bygger man muskler op hurtigt? Tips til din træning
Tungere vægte og større modstand er vejen til større muskler. Når du vil bygge muskler op og forøge …
Læs mere
Hvad er løberknæ? Sådan undgår du det
Hvad er løberknæ? Sådan undgår du det
Løbeknæ er for mange desværre en fast del af det at være løber - især i opstarten eller efter længer…
Læs mere
Hvad betyder pace løb? Kend din hastighed
Hvad betyder pace løb? Kend din hastighed
Opvarmning, distance, km/t og meget andet. Selvom løb kan virke ret simpelt, så er disciplinen fuld …
Læs mere
Hvor meget forbrænder man ved løb?
Hvor meget forbrænder man ved løb?
Løb er en af de mest populære motionsformer i Danmark, men hvor meget forbrænder man ved løb? Det ka…
Læs mere
Hvordan bliver man stærk? Bliv buff i en fart
Hvordan bliver man stærk? Bliv buff i en fart
"Hold dig i form, tro på dig selv - og spis sundt", lød det fra den danske wrestler, Asbjørn Ri…
Læs mere
Hvor hurtigt løber man 3 km? Så hurtigt kan man løbe 3 km
Hvor hurtigt løber man 3 km? Så hurtigt kan man løbe 3 km
Hvor hurtigt løber man 3 km? For at svare på det, kan man være fristet til at stille spørgsmålet: Hv…
Læs mere