Hvilke muskler trænes ved squat? Bedste styrketræningsøvelse
Hvilke muskler trænes ved squat? Bedste styrketræningsøvelse
Squat bliver ofte kaldt den bedste øvelse til styrketræning, da den både styrke mange og store muske…
Læs mere
Hvad er antiinflammatorisk kost? Superfood og Sundhed
Hvad er antiinflammatorisk kost? Superfood og Sundhed
Inflammation er det samme som en betændelse, og udtrykket benyttes, når kroppen reagerer på infektio…
Læs mere
Hvad er hiit træning? Hiit Hitter Stort i 2020 - Læs om trenden
Hvad er hiit træning? Hiit Hitter Stort i 2020 - Læs om trenden
Kan du lide korte intense træningspas? Det er utrolig godt for forbrændingen at træne intenst, og de…
Læs mere
Hvad er pilates?
Hvad er pilates?
Pilates er en fysisk aktivitet som bruges til at udvikle og styrke hele kroppen med forskellige træn…
Læs mere
Hvad skal man spise inden løb? Do’s and Don’ts
Hvad skal man spise inden løb? Do’s and Don’ts
Når det kommer til træning, så kommer man aldrig uden om kosten. Om du løbertræner eller styrketræne…
Læs mere
Hvad er keto diæt?
Hvad er keto diæt?
Du har sikkert hørt om keto en helt del gange. Kuren, eller livsstilen, har været omtalt og praktise…
Læs mere
Badwater Ultramarathon: Verdens hårdeste Ultraløb i Death Valley
Badwater Ultramarathon: Verdens hårdeste Ultraløb i Death Valley
Hårdheden af et ultraløb kommer ikke kun an på distancen. Vind, vejr, samt den hastighed du lægger f…
Læs mere
Er stave gode til løb?
Er stave gode til løb?
Mange kender nok de velkendte vandrestave som mange bruger til gåture, men kan de også bruges effekt…
Læs mere
Sådan træner du miljøvenligt
Sådan træner du miljøvenligt
Langt de fleste af os har et ønske om at leve mere miljøvenligt, både for klimaets, vores og børnene…
Læs mere
Hvorfor hedder løbet på 42,195 km et maratonløb?
Hvorfor hedder løbet på 42,195 km et maratonløb?
Der er mange der undrer sig over, hvor navnet Maraton egentlig kommer fra. Der er faktisk en sjov hi…
Læs mere
4 tips til sjovere long-rungs
4 tips til sjovere long-rungs
Uanset om du løber 2, 5 eller 12 kilometer, så er lange løbeture noget, som rigtig mange løbere nyde…
Læs mere
Hvad er Racketlon? Bliv FIT med ketchersport
Hvad er Racketlon? Bliv FIT med ketchersport
En af vores skribenter var til DM i racketlon. Det er en fremragende måde at blive fit på og til at …
Læs mere
5 Gode Alternativer Til Løb
5 Gode Alternativer Til Løb
Det sner, regner, fryser, er mørkt, for varmt eller noget helt femte, der gør, at du ikke lige er i …
Læs mere
5 Fakta om løbebåndet
5 Fakta om løbebåndet
Løbebånd er noget, der for alvor deler vandende. Mange hader den, nogle elsker den, men helt sikkert…
Læs mere