Squat bliver ofte kaldt den bedste øvelse til styrketræning, da den både styrke mange og store muske…

Inflammation er det samme som en betændelse, og udtrykket benyttes, når kroppen reagerer på infektio…

Kan du lide korte intense træningspas? Det er utrolig godt for forbrændingen at træne intenst, og de…

Pilates er en fysisk aktivitet som bruges til at udvikle og styrke hele kroppen med forskellige træn…

Når det kommer til træning, så kommer man aldrig uden om kosten. Om du løbertræner eller styrketræne…

Du har sikkert hørt om keto en helt del gange. Kuren, eller livsstilen, har været omtalt og praktise…

Hårdheden af et ultraløb kommer ikke kun an på distancen. Vind, vejr, samt den hastighed du lægger f…

Mange kender nok de velkendte vandrestave som mange bruger til gåture, men kan de også bruges effekt…

Langt de fleste af os har et ønske om at leve mere miljøvenligt, både for klimaets, vores og børnene…

Der er mange der undrer sig over, hvor navnet Maraton egentlig kommer fra. Der er faktisk en sjov hi…

Uanset om du løber 2, 5 eller 12 kilometer, så er lange løbeture noget, som rigtig mange løbere nyde…

En af vores skribenter var til DM i racketlon. Det er en fremragende måde at blive fit på og til at …

Det sner, regner, fryser, er mørkt, for varmt eller noget helt femte, der gør, at du ikke lige er i …

Løbebånd er noget, der for alvor deler vandende. Mange hader den, nogle elsker den, men helt sikkert…