Derfor skal du løbe intervalløb
Derfor skal du løbe intervalløb
Intervalløb er virkelig effektivt, når det handler om at komme i form og at forbrænde kalorier. I de…
Læs mere
4 gode grunde til at melde sig ind i en løbeklub
4 gode grunde til at melde sig ind i en løbeklub
Løb behøver ikke være hverken hårdt eller kedeligt. I en løbeklub er det faktisk ganske hyggeligt at…
Læs mere
Sådan restituerer du bedre i hverdagen
Sådan restituerer du bedre i hverdagen
Du ved det måske ikke, men dine muskler bliver ikke styrket når du træner. De bliver styrket når du …
Læs mere
Undgå løbeskader med fem simple tips
Undgå løbeskader med fem simple tips
I forbindelse med, at løbetræning er blevet mere populært, er antallet af sportsskader som følge af …
Læs mere
Spis og drik optimalt til løbetræningen
Spis og drik optimalt til løbetræningen
Hvis du gerne vil optimere din løbetræning igennem din kost og væskeindtag, er den nemmeste vej i bu…
Læs mere
3 tips til at få en fornøjelig løbetur
3 tips til at få en fornøjelig løbetur
Vi giver dig 3 tips til at få en glad og fornøjelig løbetur. Disse tips bidrager forhåbentlig til, a…
Læs mere
Sådan kommer du i gang med at løbe
Sådan kommer du i gang med at løbe
Når man først har gjort hyppige løbeture til en vanesag, kan man slet ikke fralægge sig denne vane i…
Læs mere
4 måder, hvorpå du kan få dine børn til at løbe
4 måder, hvorpå du kan få dine børn til at løbe
Det er ikke altid lige nemt at overbevise ens børn om, at en løbetur er lige, hvad de har brug for, …
Læs mere
Vinteren er over os - bliv set i mørket
Vinteren er over os - bliv set i mørket
Som du efter al sandsynlighed allerede ved, er vinterens mørke begyndt at melde sin ankomst med hast…
Læs mere
Sådan kommer du i gang med morgentræning
Sådan kommer du i gang med morgentræning
Morgentræning er en af de ting, der virker som en fantastisk ide om aftenen efter en lang dag på sof…
Læs mere
Løbeudstyr - Must have og nice to have
Løbeudstyr - Must have og nice to have
Hvis du for nyligt er begyndt at løbe kontinuerligt hver uge, har du formentligt stillet dig selv sp…
Læs mere
Winter is coming - det skal du være opmærksom på
Winter is coming - det skal du være opmærksom på
Vinteren nærmer sig, og det giver nogle udfordringer til den aktive løber. Selvom du formentlig vil …
Læs mere
Sådan får du en bedre løbetur
Sådan får du en bedre løbetur
Lyt til din krop, ikke din planSelvom dagen egentligt skulle have indeholdt et long-run med pulsmåli…
Læs mere
Løb dig glad, selvsikker og afslappet
Løb dig glad, selvsikker og afslappet
Løb er en fremragende måde at forbedre din kondition, opbygge muskler og tabe fedt. Udover åbenlyse …
Læs mere