Hvad Gør Sukker Ved Kroppen?
Sukker er helt simple kulhydrater som enten kan forekomme naturligt i frugt og mælkeprodukter men kan også tilsættes som det vi kalder strøsukker.
Tilsat sukker omtales også som “tomme kalorier” fordi det blot er kalorier uden nogen form for vitaminer og mineraler som kroppen har brug for.
Sådan reagerer sukker på kroppen
Sukker er en meget kortvarig energitilførsel som kvikker kroppen op indenfor en kort tidsramme.
Tilsat sukker er meget vanedannende fordi det er nemt at spise i store mængder, og ja så smager det ufatteligt godt i diverse snacks, madvarer og slik samt sodavand.
Indtag af store mængder sukker kan lede direkte til overspisning efterfulgt af overvægt.
Som sagt er sukker tomme kalorier, hvilket betyder at man kan spise ufatteligt store mængder før kroppen siger stop.
De kalorier bliver i stor grad omdannet til fedt, og kan være farligt for personer med diverse sundheds komplikationer.
De fleste er enige om at sukker bestemt ikke er noget som er godt for kroppen i store mængder, og det bør undlades hvor det er muligt.
Sukker bør kun anses som værende en form for rusmiddel eller nydelse som nydes i moderate mængder for at skåne kroppen for de negative bivirkninger.
Hvis det er muligt så gå altid efter de naturlige former for sukker, selvom de ikke er lige så sjove som de med tilsat sukker.
Tak for støtten
Vi takker til sidst avXperten og deres støtte til dette indlæg. Find et stort udvalg af elektronik og gamer grej som et fedt gamer tastatur og mus på avXpertens store webshop.
