Hvad gør løb ved kroppen?
Hvad gør løb ved kroppen?
Løb kan have en række fysiske og mentale fordele for kroppen.  Nogle mennesker hader at løbe, …
Læs mere
Kunsten af Faste: Udforskning af Forskellige Fastemetoder
Kunsten af Faste: Udforskning af Forskellige Fastemetoder
En fastekur er en diæt eller en ernæringsmetode, der indebærer en periode med bevidst og frivillig b…
Læs mere
Hvordan koncentrerer man sig?
Hvordan koncentrerer man sig?
Den officielle definition af koncentration er:'samling af ens opmærksomhed eller fokus på noget best…
Læs mere
Hvad er autophagy?
Hvad er autophagy?
Autophagy, også kaldet autofagi, er den naturlige og regulerede proces og nedbrydning af cellens bes…
Læs mere
Bedste energridrik til løb
Bedste energridrik til løb
Nogle gange kan løbeturen godt virke lidt uoverskuelig, derfor kan en energidrik virkelig gøre under…
Læs mere
Løbeprogram halvmarathon 12 uger
Løbeprogram halvmarathon 12 uger
Hvis man har sat sig et mål om at man vil løbe et halvmarathon, så er det nok de færreste der kan g…
Læs mere
Træning af koncentrationsevner
Træning af koncentrationsevner
Kniber det med at holde koncentrationen i længere tid, så kommer der i den følgende tekst  gode…
Læs mere
Hvad er restitution?
Hvad er restitution?
Restitution er et af de ord, der bliver brugt mest i forbindelse med træning. Det er et emne, der bl…
Læs mere
Hvad er jumping fitness?
Hvad er jumping fitness?
Jumping fitness er en forholdsvis ny måde at træne på her i Danmark. Som ordet lægger op til, e…
Læs mere
Hvad er det bedste at spise før træning?
Hvad er det bedste at spise før træning?
Når man går op i sin krop og sin træning, så er det ikke alene vigtigt at passe sin træning, men min…
Læs mere
Hvem dyrker fitness?
Hvem dyrker fitness?
Fitnesscentre landet over har i mange år været tilstede, og brugt af utallige Danskere.Den type pers…
Læs mere
Hvordan fokuserer man?
Hvordan fokuserer man?
Nogle ting kan være svære at holde koncentration til end andre, men hvordan opnår man det bedste fok…
Læs mere
hvad skal jeg spise efter træning? Få svaret her
hvad skal jeg spise efter træning? Få svaret her
Er du lige begyndt i fitness igen og har fast besluttet at den her gang, så vil du være mere seriøst…
Læs mere
hvad koster fitness world? Få svaret her
hvad koster fitness world? Få svaret her
Føler du at din krop er ved at stikke af fra dig og det er på tide at gøre noget ved det? Der findes…
Læs mere