8 Ultraløb I Danmark 2020 - Se Listen Her
Ultraløb er en voksende disciplin inden for løb, hvor man løber distancer, som er længere end et marathon. Der kommer flere og flere af disse løb, som man kan tilmelde sig til i Danmark, og hos FitNRun har vi kigget nærmere på dette.
På redaktionen har vi selv nogle skribenter, som er godt i gang med at træne op til et ultraløb, og det kommer der både mange glæder og udfordringer ud af. Målet er et ultraløb i 2020, og derfor har vi fundet 8 løb, som du kan tilmelde dig, hvis du også er interesseret i at løbe et ultraløb til næste år.
Hvad er et ultraløb? Et ultraløb er i princippet et løb, som er længere end et marathon. Generelt mener man dog, at det er et løb, hvor man løber længere end 50 km, men et ultraløb kan være mange forskellige distancer. I USA er 100 miles løb meget populært, altså hvor man løber 160 km.
Trenden omkring ultraløb har været voksende i mange år, er der er især kommet meget indflydelse fra USA. Mangler du et ultraløb i Danmark, har vi fundet 8 gode valgmuligheder, som du kan deltage i, hvis du kunne tænke dig at prøve kræfter af med en distancer på mellem 50 og 160 km.
Listen over ultraløb i Danmark 2020
Vi synes stadig, at det er utrolig imponerende at løbe et helt marathon, og det er ikke svært at finde et godt marathonløb i Danmark, hvor man kan finde de forplejning stationer det kræves. Disse stationer er dog endnu vigtigere, hvis man løber et ultraløb, da man virkelig sætter sit helbred på prøve. Vi har derfor fundet nogle forslag til løb, som du kan tilmelde dig, hvis du vil give dig i kast med de lange distancer.
Se 8 ultraløb i Danmark i 2020 på denne liste.
- Ringkøbing Fjord Cannonball 100 km (Jylland), lørdag den 4. januar 2020
- Hammer Trail Winter Edition (Bornholm. 50 km og 80 km.) 25. januar 2020
- VUMB - Vinter Ultra Mols Bjerge (Jylland) 1-2. februar 2020
- Ultraløbet Ærø Route 66 (66 km.) lørdag den 18. april 2020 kl 9:45
- Hammer Trail (Bornholm. 50 km, 80 km., 160 km.) 8. – 9. maj 2020
- 24 Timer Ved Havet 30. - 31. maj 2020
- HØFDE Ultra Trail 100km. 29. august 2020
- Skagen Odde Ultra Trail, (Jylland 60 km) lørdag den 5. september 2020
Listen er fundet via ultraløb.com, hvor man kan finde overblik over de forskellige ultraløb i Danmark.
Anbefalinger til ultraløberen
Når du løber ultraløb bliver du både presset utrolig meget fysisk og psykisk. Derfor skal man til dagligt have stor fokus på både træning, kost og mentalitet for at blive en god ultraløber. Vi prøver generelt til at give gode råd på vores hjemmeside til, hvordan du bliver mere fit og en bedre løber.
Vi elsker dog også at læse lange bøger, og en af dem vi har læst om ultrarun er bestseller bogen af Christopher McDougall, som hedder Born to Run. Du kan læse vores anmeldelse om bogen via dette link: Anmeldelse af Born to Run
Andre bøger som vi vil anbefale er skrevet af Scott Jurek, som blandt andet har skrevet bogen Eat & Run, som også handler om ultraløb og kost.
Som ultraløber skal man være meget dedikeret og bruge meget tid. Derfor er det godt, at finde en masse ressourcer, som kan forbedre din livsstil. Det kunne vi skrive mange lange lister om, men i denne artikel foreslår vi bøgerne Born to Run og Eat and Run.
Tak til Billig Fitness
Når man skal løbe ultraløb er det essentielt at man varierer sin træning, så man ikke får nogen overbelastningsskader. Denne artikel er skrevet med støtte fra Billig Fitness, hvor man kan finde en masse træningsudstyr til at supplere sin løbetræning.
Nogle af de bedste endurance sportsudøvere kommer fra Norge, hvor de er mestre i at have udstyret i orden, og de har mange redskaber når de træner deres langdistance sportsgrene. Her kan man blandt andet variere sin løbetræning ved at træne diverse øvelser med en medisinball.
Vi vil løbende komme med flere forslag til, hvordan du kan blive en bedre ultraløber, og finde ud af, hvor man kan løbe forskellige ultraløb i Skandinavien. Tak fordi du læste med.
