Hvad Er Atkinskuren?
Der findes et utal af forskellige kurer. Nogle fungerer, andre er helt hen i vejret. Kure har i høj grad fået et blakket rygte. Mange gange handler det bare om at sælge en eller anden form for måltidserstatning eller slankemidler, der skulle være et sandt mirakel.
Men hvad så med atkins-kuren? Her er vores forklaring på, hvad denne kur går ud på.
Hvad er atkins-kuren? Atkins-kuren ligner meget keto-kuren. I bund og grund handler det om at man primært skal indtage protein og fedt, hvorimod man kun skal indtage en smule kulhydrater. Ideen bag kuren er, at overvægt skyldes et for stort indtag af kulhydrater.
Der er flere fordele og ulemper ved denne kur. Den har i løbet af sin levetid været under kritik flere gange, men andre har også haft stor succes med denne kur.
Den helt store fordel er for mange, at de kan spise bøffer, bacon, smør og lignende. Dette er mange glade for at kunne gøre, selvom de er på slankekur. Omvendt kræver det også, at man har et skarpt øje på sit indtag af kalorier, hvilket mange ikke er glade for.
I bund og grund er kurens effektivitet et spørgsmål om, hvorvidt man godt kan lide den type af madindtag og livsstil. Hvis man er mere glad for kulhydrater og grøntsager, men ikke har lyst til at føre regnskab med sine kalorier, så er det nok ikke svaret.
