Danskerne bliver anbefalet at være aktive i mindst 30 minutter om dagen og det er der faktisk en god…

Noget af det bedste i livet er de aktiviteter, som man ikke alene har det sjovt med, men også udvikl…

Der findes efterhånden så mange kure i verden, at det kan være meget svært at finde rundt i, hvilke …

Mange tror at man skal spise en bestemt fødevare, for at tabe sig. I princippet kan man kun spise …

Der er mange gode grunde til at lægge puslespil. Det er en sjov, nærværende og anderledes måde at væ…

Hvis du går med overvejelser om at begynde at cykle rundt hver dag, så har du måske også tænkt over,…

Træning kan gøre meget ved en og kan også være forskelligt fra person til person.Træning er generelt…

Cardio træning er super godt, hvis man skal i bedre form eller tabe sig. Cardio træning&nb…

Tager du også dig selv i at være misundelig på alle de typer, der springer op af sengen og starter d…

At gå er det nye sort, når det kommer til motionsformer. Flere og flere sværger til den rolige, afst…

Mange mennesker prøver sig af med tusindvis af mavebøjninger i håb om, at man kan punktforbrænde fed…

Mange kender nok til de tunge og ømme muskler efter en hård træning. Grunden til at man blandt ande…

De fleste, der er medlem af et fitnesscenter, vil helst undgå at være i fitnesscenteret i de tidsrum…

Lige som alt andet i vores kroppe skal hjernen også holdes ved lige, hvis den skal fungere optimalt …