Er Det Sundt At Kede Sig?

Skrevet d. 06. November 2020
Valeria Ushakova, Pexels

De fleste har sikkert fået fortalt af deres forældre, at det er sundt at kede sig engang imellem. Som regel er det nok blevet fortalt fordi, at forælderen ikke lige lige havde tid eller lyst til at stimulere barnet, men der kan faktisk være noget om snakken.

Især i vores moderne verden, hvor vi stort set aldrig keder os. Selv når vi sidder i venteposition, eksempelvis i tog, bus eller endda på toilettet, så har vi altid vores telefon med, netop for ikke at kede os og altid blive stimuleret af et eller andet. 

Er det sundt at kede sig? Det kan faktisk være ganske sundt for hjernen at kede sig. Når vi keder os, så vil hjernen gå over i det, man kalder for “Default Mode network”, som er et neuralt netværk, hvor vores forpandelap bliver aktiv. I denne tilstand bliver hjernen særdeles aktiv, og i stand til at tænke kreative og abstrakte tanker, fordi den ikke har en konkret opgave eller aktivitet at fokusere på. 

Det kan altså være en ganske god ting at kede sig, hvis man gerne vil tænke lidt mere abstrakt. Dette var blandt andet en populær metode for Albert Einstein, der var af den klare overbevisning, at han var nødt til at kede sig for at tænke de helt store og komplicerede tanker, der skulle til i hans forskning og generelle arbejde.

Løb kan have en række fysiske og mentale fordele for kroppen.  Nogle mennesker hader at løbe, og der er jeg en af dem. Jeg synes, det er alt, alt for hård…
Læs mere
En fastekur er en diæt eller en ernæringsmetode, der indebærer en periode med bevidst og frivillig begrænsning af kalorieindtaget eller en fuldstændig afholdenh…
Læs mere
Den officielle definition af koncentration er:'samling af ens opmærksomhed eller fokus på noget bestemt'Jeg ved eksempelvis med garanti, at min koncentrati…
Læs mere
Autophagy, også kaldet autofagi, er den naturlige og regulerede proces og nedbrydning af cellens bestanddele, der er i en celles lysosomer. Lysosomer er en cell…
Læs mere
Nogle gange kan løbeturen godt virke lidt uoverskuelig, derfor kan en energidrik virkelig gøre underværker, både før og efter. Men der er selvfølgelig rigtig ma…
Læs mere
Hvis man har sat sig et mål om at man vil løbe et halvmarathon, så er det nok de færreste der kan gennemføre at løbe 21,5km i streg, uden at have trænet op til…
Læs mere
Kniber det med at holde koncentrationen i længere tid, så kommer der i den følgende tekst  gode råd til, hvad du kan gøre. Dette kan bruges i mange tilfæld…
Læs mere