TEST: Få svedlugten væk fra dit træningstøj

Når man løber/træner her i sommervarmen er det umuligt ikke at svede i sit sportstøj, og hvis man ikke får behandlet sportstøjet korrekt, kan det komme til at lugte grimt på trods af at det er nyvasket. Sveden og bakterierne sætter sig i materialerne og skaber derfor lugt. Det kan være svært at komme af med svedlugten når den først har sat sig fast i sportstøjet, men den nye sports hygiene tabs-tabletter fra C30 påstår at kunne fjerne den forfærdelige lugt og gøre tøjet behageligt...

Overskuddet er vendt retur :)

  I graviditeten vil mange opleve mere eller mindre energi-mangel :) Af hvad jeg har læst mig til oplever de fleste træthed i de første tre måneder af graviditeten. Jeg havde heldigvis ingen træthed de første tre måneder, hvilket var meget heldigt, da jeg i denne periode skrev min bachelor færdig, startede på fuldtidsarbejde, flyttede i ny lejlighed og var til min afsluttende eksamen for at afslutte min bachelor. Jeg tror kroppen kan undertrykke trætheden, hvis man kører i et for højt gear – hvilket...

Motion for gravide – svømning

Da jeg blev gravid læste jeg meget på nettet og spurgte både hos læge og jordmoder, hvordan jeg bedst og sikrest kunne vedligeholde en kondition igennem min graviditet. Heldigvis er jeg ikke hårdt ramt af min graviditet, og den har indtil videre forløbet fuldstændig uden komplikationer (7,9,13) hvilket jeg priser mig lykkelig for :) I starten af graviditeten, da jeg stadig var igang med at skrive bachelor, begyndte jeg at få lidt lændesmerter. Jeg blev meget bekymret og tænkte at det var ALT for tidligt...

For præcis 1 år siden

… var jeg på vej i mit livs form frem mod Berlin Marathon. Jeg var i København for at cykle det omtalte “TOUR DE TISVILDE” hvor vi startede i København og sluttede i Tisvilde. I alt 90 km landevej for en u rutinerede cyklist som mig :) Det er utroligt hvad der kan se på et år. På dette tidspunkt sidste år var jeg i super god form, jeg kunne løbe 30 km uden at være udmattede efterfølgende, cykle et stort cykelløb som u rutinerede...

Få presset din træning ind i hverdagen

  Selvom jeg arbejder fuldtid, har jeg stadig tid til min daglige træning. For at få tid til både arbejde, træning og samtidig nyde det lækre sommervejr (som forhåbentlig snart vender retur), har jeg her lidt fif: Jeg hopper ofte i løbetøjet fra morgenstunden og løber til arbejde. Man kan også vælge fx at tage bussen til arbejde, hvis man ikke har mulighed for at gå i bad på jobbet. Det smarte er, at når du har fri, så er du i løbetøjet / træningstøjet...
Older posts