Min løbestart og lidt om hvordan jeg opretholder motivationen

Flere har spurgt ind til hvordan jeg kom igang med at løbe og træne, samt hvordan jeg holder motivationen for det. Derfor tænkte jeg at det ville være smartere at lave et samlede indlæg omkring det, fremfor at svarer på alle kommentarene. Da jeg var yngre spillede jeg en masse fodbold, og var på den måde i god form. Det stoppede jeg dog med da jeg startede i gymnasiet, fordi tiden blev knap og der var mange andre ting som tiltalte mig mere. Kiloene sneg...
   

Inspiration til hjemmetræning – ideel til den travle hverdag

Indlægget er sponsoreret af Ellos.dk Inden længe starter Fleur i vuggestue og derefter starter jeg (forhåbentlig) i job. Dengang jeg blev færdiguddannet sygeplejerske var der ansættelses stop i Region Syddanmark, hvor jeg hører til. Det betød at jeg kun blev ansat i et vikariat som udløb 31/12-15. Vikariatet kunne ikke forlænges, da jeg jo skulle gå på barsel med Fleur i november.  Så nu hvor min barsel efterhånden lækker mod enden, må jeg snart på udkig efter noget nyt. Jeg har søgt et job, som ligger...

Et smugkig på Fleur´s værelse

  Flere har efterspurgt om de måtte se Fleurs værelse – så derfor tænkte jeg at det var på tidspunkt at vise dele af hendes fine værelse frem :) Fleur bliver 9 måneder imorgen, så det er stadig ikke så meget vi egentlig er på hendes værelse endnu. Vi leger dernede engang imellem, hun bliver puslet der og sover der om natten – men ellers er det stadig mest i køkken / alrum vi befinder os :) Når hun bliver lidt større er jeg sikker...
   

Spar 25% på ALT på SPORTSMASTER.dk idag

Er der noget bedre end tilbud og rabatter?! Ihvertfald ikke hvis du spørger en jyde :P Sportsmaster.dk holder fødselsdag idag og fejrer det med at give 25 % rabat på ALT (dog ikke i forvejen nedsatte varer). Fødselsdagen rammer på et godt tidspunkt, da den nye AW16 kollektion har ramt butikkerne (og webshops´ne), så du kan derfor shoppe de nyeste efterårs trends. Derudover passer det godt med, at sommeren for alvor er ved at ebbe ud og efteråret og vinter står for døren – hvilket...

Dagens træning d. 11/9

Sponsoreret af Ellos.dk Det er efterhånden LÆNGE siden at jeg har indvilliget jer i min “dagens træning” – derfor dette indlæg. Min dag startede ud med en 7 km løbetur med bakkeintervaller, hvor jeg havde godt selskab af naboen. Løbeturen er stadig min favorit disciplin – men styrketræning er essentiel for at holde skader på afstand samt at tone kroppen. Så da jeg kom hjem fra løbeturen gik jeg på terrassen og lavede lidt hjemmetræning. Dagens hjemmetræning var med hjælp af kettlebell´s, ab wheel og...

Stor succes til Fleur´s første løb

I lørdags deltog vi i RUN TO THE BEAT i Struer. Det var Fleurs første løb hun deltog i, så det var spændende at se hvordan hun tacklede det at være med til et officielt løb. Jeg havde på forhånd nærstuderet ruten, for at se hvor vi ville kunne stoppe op og kommer tilbage mod start, hvis nu Fleur ikke gad at sidde i joggeren. Det var vigtigt for mig, at løbet skulle gennemføres på Fleurs præmisser, da hun skulle have en god oplevelse med det....
   

Hjemmetræning med TRX + rabatkode

Sponsoreret af Bodystore.dk Efter Fleur er kommet til verden, er det begrænset hvor mange timer jeg har brugt i fitnesscenteret. Årsagen hertil, er at mine prioriteringer er ændret en del, efter at jeg er blevet mor. Ikke at min træning er blevet frasorteret – langt fra! Men prioriteringen af min tid til træning er ændret – en del. Nu har det jo altid været løb som jeg er mest tilhænger af, hvilket passer godt ind i mit nuværende liv nu. Løb kan du nemlig gøre...

Sovetræning med Fleur

Da flere efterspurgte et indlæg om dette emne på instagram, har jeg nu skrevet lidt omkring hvordan vi har fået Fleur vænnet til at sove både bedre og længere om natten. Jeg vil starte med at sige, at der jo selvfølgelig ikke er nogen børn som er ens, så fordi det virker for os, er det ikke ens betydende med at det virker for andre. Noget andet som er vigtigt, er at tidspunktet er rigtigt – både for barnet og forældrene. Da vi første gang...

Fleur´s første officielle løb

Imorgen skal Fleur opleve sit første officielle løb som “løber” – eller det vil sige, at hun kun skal være med i babyjogger. Morten skal også løbe med, så vi har planlagt at vi skiftes til at løbe med joggeren, da den godt kan være lidt hård at skubbe rundt – især i kuperet terræn. Løbet vi skal deltage i er RUN TO THE BEAT powered by Bang & Olufsen i Struer. Jeg glæder mig sindsygt meget til løbet, især fordi det bliver et brag...
   

Nye sneakers fra NIKE

Fleur og jeg er for nyligt blevet forkælet af NIKE med to par nye sneakers. Mine hedder NIKE AIR PRESTO ULTRA FLYKNIT og Fleurs er NIKE FREE RN i baby størrelse. Fleur kan næsten passe hendes og jeg glæder mig helt vildt til at se hende rende rundt i dem inden længe. Fleur har allerede et par sæt sportstøj (selvfølgelig!) så hun bliver uden tvivl en lille lækker sportsbaby – og især med disse lækre sneakers. Jeg håber virkelig at Fleur “arver” hendes forældres kærlighed...

Løbesko med fart i

Indlægget er sponsoreret af Asics I takt med de mange kilometer jeg løber, slides det ene par løbesko op efter det andet. Derfor skal der ofte nye løbesko til, og det nyeste jeg har erhvervet mig er disse fra Asics. Modellen er ny og hedder DanaFlyte. Løbeskoen er med Flytefoam-teknologi, hvilket også er Asics´letteste stødabsorberende materiale nogensinde. Vægten på skoen betyder for mig en del, da tunge løbesko hurtigt kan føles som klodser at rende rundt med. Jo lettere skoen bliver, desto mindre energi skal...

Sensommer træning + rabat

Sponsoreret af Ellos Sommeren er på hæld, men det betyder ikke at man behøver at pakke alt det farverige træningstøj væk. Faktisk tværtimod. Noget af det som motivere mig til at træne eller at løbe en tur, er ofte mit træningsudstyr. Er det i orden og lækkert, giver det mig lyst til at komme ud og give den gas. Et af mine favorit sæt til træning i denne sensommer varme, er i denne dette sæt fra Kari Traa. Sættet består af træningstights “Sjølvsagt” i farven...