Min lille fodboldstjerne + konkurrence

Indlægget er sponsoreret af Libero
IMG_8159

Man skal kunne kravle før man kan gå – som de kloge siger. Det vil sige, at man nok også skal kunne gå før man kan spille fodbold, men om ikke andet kan man godt have fodboldtøj på, inden man kan kravle eller gå :)

Jeg har selv spillet rigtig meget fodbold da jeg var yngre, både i VB, men også i provinsbyen Bredballe hvor vi kommer fra. Jeg elskede fodbolden, både på grund af sammenholdet, men også fordi jeg altid har været et stort konkurrence menneske. Dengang spillede alle mine veninder også fodbold, så vi havde det simpelthen så godt på holdet. Holdet var meget socialt anlagt, men når vi drog til kampe var vi opsat på at vinde. Dengang tænkte jeg slet ikke fodbold som en form for motion – på det tidspunkt var det helt andre aspekter der var vigtige. Men der er ingen tvivl om at fodbolden har gjort, at jeg i mit voksen liv, har en god grundform og fysik.

IMG_8153

Denne glæde og entusiasme, håber jeg også at Fleur kommer til at opleve, om det bliver fodbold, håndbold, sejlads, batminton eller noget helt femte, er egentlig ligegyldigt. Jeg håber bare at hun kommer til at opleve sammenholdet og kampgejsten. Det at hun samtidig laver noget sundt og fysisk, er også vigtigt for mig, da jeg ønsker at opdrage hende til en sund og aktiv hverdag.

I anledning af det kommende EM har Libero lavet fodbold bleer til alle de små kommende fodboldstjerner. Blereene er udstyret med en flot illustration af en fodbold eller dannebrogsflag. Derudover er de lavet lidt om i forhold til de traditionelle bleer, da omfanget om lårene er lavet tættere (kæmpe win).

Libero har endvidere også lavet et matchende fodboldsæt som du kan vinde nederst i dette indlæg. Flere i familien er ret pjattet med fodbold, så selvom at Danmark ikke deltager ved EM i år, er jeg sikker på at Fleur får fodbold dragten på, når fodbold bølgen for alvor rammer Danmark.

Har du ikke held i konkurrencer, kan du også samle blekoder på Liberos ble pakker for derved så at kunne bestille spillersættet. Det eneste du skal gøre er at melde dig ind i Libero Klubben (med mindre du er medlem i forvejen). Det er gratis at være medlem, så det er bare at komme igang. Når man har registreret 10 koder, kan man få en landsholdsdragt til sin lille stjerne med hans/hendes navn på ryggen (fås kun i str. 86/92). Man kan samle blekoder ved køb af pakker med fodbold-design samt Libero Touch. 

En tredje mulighed for at vinde den lækre spillerdragt er på Libero´s instagram profil, hvor de uge for uge sparker en ny konkurrence igang. Så hold øje med @LiberoDanmark

IMG_8143

★ Konkurrence:

Måden hvorpå du hos mig kan vinde den lækre spillerdragt i str 86/92 (samme størrelse som Fleur har på, på billederne), er blot at skrive en kommentar til indlægget om, hvem spillerdragten er til.

Spillerdragten er uden navnetryk, men til gengæld vinder du også en masse EM bleer.

Vinderen udtrækkes d. 2/6.

Held og lykke

 

 

 

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg
   

Løbeberetning: Første løb efter graviditet og fødsel endte med 1 plads

13241550_10208738055624373_1246574119_o

Skærmbillede 2016-05-25 kl. 17.29.43

Jeg tog i fredags en vild beslutning og meldte mig til mit første løb efter min graviditet og fødsel med deltagelse den næstkommende dag. Det var en spontan beslutning, da jeg egentlig først havde tænkt mig at stille op til løb engang i efteråret, da jeg ville synes det var pinligt at stille op, inden jeg følte mig klar.

Men løbet jeg meldte mig til, var et lokalt løb i min kærestes barndoms by Hedensted, og flere af vores venner skulle deltage – så jeg tænkte at det kunne være hyggeligt at prøve kræfter med et officielt løb igen.

Optakten til løbet var ikke speciel god, natten havde været elendig med lille Fleur. Hun var vågen ca. hver 1,5 time natten igennem, så jeg nåede aldrig ned i den dybe søvn, og følte mig på ingen måde veludhvilet om morgenen. Vi bliver vækket om morgenen af en VVSér som fortæller at han skal ned og lave lidt justeringer i vores hus og at han vil komme indenfor en time. Morten og jeg er i forvejen lettere frustreret over det rand af håndværkere vi har i huset, så bølgerne gik lidt højt fra morgenstunden. Optakten til løbet var derfor mindre optimal og jeg følte mig slet ikke i humør til at skulle ud og løbe et løb.

Morten fik mig dog alligevel overbevist om at jeg skulle afsted – og jeg skyndte mig efter nogen tids overtalelse i tøjet.

Vi drog mod Hedensted i lettere tidspres. Det er ikke nemt at komme i dårlig tid ud af døren, samtidig med at du skal pakke alle Fleurs ting med i bilen. Dengang vi bare var to, var det lidt lettere at komme afsted i dårlig tid. Nu hvor vi har fået lille Fleur, tager alt ting lidt længere tid end beregnet.

Derfor endte vi med at komme til Hedensted kort før løbet, hvilket gjorde at jeg ikke nåede at få spist en ordentlig morgenmad. Jeg fik lidt músli med mælk og havde planlagt at drikke en masse væske i løbet af formiddagen, men det kom jeg helt fra igen.

Min gamle løbe rutine var fuldstændig glemt og jeg følte faktisk at jeg helt havde glemt hvordan det ville være at deltage i et løb.

Fleur faldt heldigvis i søvn da vi ankom til Hedensted, så jeg kunne roligt trække i løbeskoene uden at bekymre mig om hun var sulten.

Jeg skyndte mig ud og tisse da vi kom til hedensted og drak en god portion vand af vandhanen. Derefter løb jeg ud og varmede op. Det var først her jeg begyndte at lave en game-plan i hovedet. Hvordan havde jeg tænkt mig at løbe? I hvilket pace? Hvad skal jeg forvente af sluttid osv osv?

Jeg besluttede mig for at starte roligt ud og løbe med en pace på 5:15, så kunne jeg altid sætte min pace op længere henne i løbet hvis overskuddet var til det.

5 minutter til start. Jeg stillede mig hen til startlinjen blandt de andre deltagere. Jeg placerede mig nogenlunde midt i feltet, da jeg ikke ville for langt frem. Startskuddet gik og jeg lagde godt for start. Jeg undlod at kigge på mit ur, men faldt i stedet et passende tempo, hvor jeg følte mig godt tilpas. Det var først ved 1 km mærket jeg kiggede på uret og opdagede at jeg faktisk løb med pace 4:40.

Tempoet føltes behageligt, uden at være for hårdt. Dog frygtede jeg at luften ville gå af ballonen når jeg nærmede mig slutningen af løbet. Men jeg besluttede mig for at prøve tempoet af.

Ruten var ret kuperet, så tempoet blev hårdt i perioder. Især da vi nærmede os golfbanen og måtte løbe på græsplæner, grusstier og i skov. Det var også herude de store og lange bakker for alvor kom til.

Jeg kunne godt mærke at jeg ikke havde fået en tilpas mængde at spise inden løbet, og blev på et tidspunkt lidt bange for at jeg ville blive utilpas i varmen. Dog var jeg så konkurrence minded, at jeg alligevel fortsatte i samme tempo.

Kilometerene skred frem og jeg gennemførte i tiden 45 minutter – og med en gennemsnit pace på 4.36.

Jeg havde ikke i min vildeste fantasi troet at jeg kunne løbe i det tempo igennem alle 10 kilometer – så jeg var virkelig overrasket og stolt da jeg kom i mål. Da jeg opdaterede resultatlisten, fandt jeg endnu en stor overraskelse – nemlig at jeg var blevet den hurtigste pige på ruten, hvilket betød at jeg skulle til præmieoverrækkelse.

Alt i alt, var det en stor succes at deltage i mit første løb efter graviditeten. Jeg har nu fået blod på tanden og vil gerne deltage i flere løb henover de næste måneder. Mit næste mål er halvmarathon i Aarhus d. 19 juni.

Er der nogle af jer som skal løbe med i Aarhus?

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

Mango-avokado & Mango-Jordbær smoothie

Indlægget er sponsoreret af Cheasy
Smoothie rød 4

Grøn smoothe 2

Jeg har været så heldig at få lov at teste den nye Cheasy skyr Smoothie Mix med et fedtindhold på 0,1%. Produktet indeholder skyr og vanilje – og er tilmed uden tilsat sukker.

Cheasy skyr Smoothie Mix kan bruges som en genial base til smoothies, fremfor fx mælk, juice og yoghurt. Produktet har en god mild smag og er perfekt i konsistensen til at lave smoothies af. Jeg har brugt basen til både en rød og grøn smoothie og synes at den fungere godt til dem begge, da basen ikke er gennemtrængende i smagen.

Cheasy Skyr Smoothie Mix indeholder 43 kalorier og 6,1 g protein pr 100 g.

Herhjemme spiser vi ofte smooties, bl.a. til morgenmad, men også som et mellemmåltid. Jeg laver det ofte efter en løbetur, da det kan være dejlig mættende, men samtidig sundt og nemt.

Det er kun fantasien som sætter grænser for hvad man kan putte i sin smoothie. Jeg åbner ofte bare køleskabet og smider lidt forskellige ingredienser i – det bliver næsten altid en succes :)

Her er to af mine favoritter:

Mango-Avokado Smootie
grøn smoothie 6
3 dl Cheasy Skyr Smoothie Mix
1/2 frisk mango
2 kiwi
En håndfuld frisk babyspinat
2 avokado
Evt. isterninger

Blend ingredienserne sammen
Fyld indholdet i et glas og put evt topping på
Server kold

Mango-Jordbær Smoothie
Smoothie rød 2
3 dl Cheasy Skyr Smoothie Mix
10 friske el. frosne jordbær
En håndfuld friske el. frosne hindbær
1/2 mango
2 bananer
Evt. isterninger

Blend ingredienserne sammen
Fyld indholdet i et glas og put evt topping på
Server kold

Se hvor nemt de to slags smoothie er lavet i videoen nedenfor:

animated2449299

 

 

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg
   

Rabat hos Ellos.dk

IMG_7692

Efter jeg postede billeder af mit nye trænings-sæt fra Ellos.dk har flere efterspurgt styles navne og priser. Især løbeskoene har der været en del efterspørgsel på, hvilket er forståeligt, da det er super lækre – både udseensmæssigt, men bestemt også løbemæssigt. Jeg har næsten ikke løbet i andet siden jeg modtog skoene.

Skoene koster 499 kr, men kan nu fåes med 20% rabat, og er derfor nede i 399 kr. Find dem HER

Skoene kan lige nu fåes med 20% rabat, hvis du bruger koden “335462” – koden gælder på alle træningssko markeret som running, training, walking og hiking. Gælder t.o.m. 22. maj 2016.

Derudover giver koden 335464 30% rabat på den dyreste varer ved bestilling over 200 DKK. Gælder t.o.m. 22. maj 2016

Så der er penge at spare, hvis du skal have nyt træningsudstyr :)

 

Indlægget indeholder affiliate links 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

Vinder af konkurrence + rabatkode

Skærmbillede 2016-05-18 kl. 08.25.23

Indlægget er sponsoreret

Vinderen af konkurrencen med denne skønne Philips Avent Streamer / Blender blev Camilla Dahlgren med denne kommentar:

Hejsa 🙋🏻

Jeg vil super gerne vinde, da jeg min lille datter Filippa, inden jeg ser mig om også er i den alder hvor grød/mos skal tages i brug og ville være helt perfekt, at have denne fine Phillips steamer/blender til at lave det. Som første gangs mor tænker jeg også det ville være en god maskine, når den er så nem at anvende både i brug og rengøringen efter 😅 Så kan det jo ikke gå helt galt.. Jeg krydser fingre og håber vi er heldige… Tak for muligheden i hvertfald & skøn blog & IG profil 😉

Vandt du ikke, behøver du ikke give fuld pris, hvis du ønsker at købe maskinen. Jeg har nemlig en rabatkode til dig, som gør at du kan spare 200 kr. Koden er “fitnrunphilipsavent”. Du kan købe blenderen / steameren her: Philips Avent Steamer / blender.

 

 

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

10 km løb – endnu en milepæl er nået

INDRØMMET – Efter jeg er blevet mor, har jeg forsømt bloggen en smule.

IMG_8228

Jeg har ikke taget mig tiden til at få skrevet nogle gode og indholdsrige indlæg. da det ofte kræver lidt mere tid. Min tid har fået en meget større værdi efter jeg er blevet mor, da langt størstedelen af min tid går til Fleur og den resterende tid ofte bliver brugt på oprydning, rengøring, madlavning, træning og sidst, men ikke mindst søvn. Det kan derfor somme tider være svært at sætte sig ned i en times tid og få skrevet et godt blogindlæg. Dog håber jeg, at jeg kan blive langt bedre til det fremover. Fleur er efterhånden så gammel, at hun har fået sig en god søvnrytme, hvilket gør det lidt mere forudsigeligt hvornår der er tid til lidt mig-tid.

Igår nåede jeg en af de store milepæle efter min graviditet og fødsel. Jeg løb nemlig 10 km i et godt tempo – uden gåpauser. Jeg har godt tidligere kunne løbe 10 km, men jeg har også ville gøre det i et tempo jeg kunne være tilfreds med. Igår var planen at jeg skulle løbe ud til mine svigerforældre i Hedensted, imens Morten kørte derud med Fleur i bilen. På den måde havde jeg god tid og ren samvittighed over at jeg lige rev 50 minutter ud, til at løbe. IMG_8233

Turen startede på et traktor spor nedover marken med høje gule blomster – ikke lige ideel til en tempotur. Men det var en god måde at få varmet op på, da tempoet helt naturligt blev holdt lavt og leddene blev varmet godt op i det ujævne terræn.

1,7 km efter var vi ude på asfalterede veje igen og tempoet kunne nu justeres ind. Turen gik super godt og formen var god. Jeg tror faktisk flere gang jeg glemte at jeg har holdt løbepause, da turen føltes helt som i “gamle dage”, hvor jeg også oftes løb til Hedensted når svigerforældrene inviterede på aftensmad.

Da jeg nåede til slut destinationen sagde uret 9,3 km – men der kan min OCD altså ikke klare at vi skulle stoppe. Så jeg måtte lige løbe lidt runder på de små veje, for at få uret til at tikke op på de gyldne 10 km.

Det er LÆNGE siden jeg har oplevet det berømte “runners high”, men jeg må indrømme, at jeg efter denne tur fik følelsen igen. Det var en dejlig fornemmelse at have klaret 10 km og så endda med pace 4:55. Jeg var ihvertfald høj på løbeturen resten af dagen.

 

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg
   

Hjemmelavet baby-mos + konkurrence

Indlægget er sponsoreret. 

13120537_10154938566403298_1568604233_o

Fleur blev d. 19 april 4 måneder, hvilket betyder at hun nu er gammel nok til at blive præsenteret for grød og mos. Jeg har været meget i tvivl om hun skulle starte på grød og mos allerede i 4-måneders alderen, eller om vi skulle vente til efter hun blev 6 måneder. Der er mange forskellige meninger og holdninger til dette, så derfor lod jeg det være lidt op til Fleur selv at vurdere. Måden hvorpå jeg gjorde dette, var at observere hende når vi spiste. Fleur blev med alderen mere og mere interesseret i hvad vi indtog, og fulgte ofte vores gaffel med øjenene. Hvis det var muligt, så havde hun suget al næringen ud med øjenene – for hun var virkelig stirrende.

Jeg startede derfor ud med at give hende en agurk som hun kunne sutte lidt på – hvilket var en kæmpe succes. Derefter prøvede jeg et æble, pære og lignende – og alt dette med ligeså stor succes som agurken. Dette tog jeg som et godt tegn til at Fleur nu efterhånden var klar til at prøve andet end min mælk – så vi besluttede at præsentere hende for grød.

Grød opstarten er gået så godt. Efter vi startede op, har vi givet hende lidt grød dagligt, for at holde det ved lige – så der ikke går for langt tid imellem hun bliver præsenteret for det. Derudover anbefalede sundhedsplejersken os at starte med grød fremfor mos, da mosen er meget mere smagsfuldt end grøden som er mere neutral i smagen.

Grøden kører bare på skinner for os nu og Fleur elsker det. Derfor anbefalede sundhedsplejersken at vi så småt kunne begynde på mos. Mosen skal laves i den nye Philips Avent Steamer / blender som vi har været så heldige at få lov at teste herhjemme. Maskinen kan både steame, blende, optøge og opvarme maden – alt i samme beholder. Det er en sundere måde at lave mos på og man behøver ikke at bruge mikroovnen. Derudover er der langt mindre oprydning, da alt klares i den samme beholder.

Der findes en app som hedder Easy Weaning, som er produceret af philips. I appen kan man indtaste ens barns alder, og derefter få opskrifter og tips til hvordan man laver lækre, hjemmelavede sunde retter til sit barn.

Da Fleur kun er 4 måneder, har appén 8 opskrifter at anbefale til hendes alderstrin. Jeg har forsøgt at lave flere af dem, men vil i dette indlæg vise jer hvordan.

Opskriften jeg brugte til grøden jeg selv har lavet, var ikke at finde på appén, men det er en jeg har fået anbefalet af min sundhedsplejerske.

Ingridenser:

Æble
Gulerod

Metode:
Skrald begge ingridienser og skær dem i små firkanter. Lad dem steame 15 minutter og blend derefter i 1 min. Så er grøden færdig.

13129084_10156796472580277_2070937262_o13129014_10156796472480277_879695246_o13120820_10156796472240277_1674887863_o13148266_10156796472370277_19617635_o  13170712_10156796471920277_341302119_o  13148245_10154939910578298_735435676_o 13184785_10154939910478298_1510849451_o13148324_10154939910443298_1211659100_o

Jeg er ikke den store køkken-haj, så derfor er jeg ret vild med at appén pensler ALT ud for en. Her kan i blandt andet se, hvordan den anbefaler at man laver æblemos:

13120537_10154938566403298_1568604233_o 13128858_10154938566328298_1817590887_o 13161126_10154938566358298_370369316_o13129093_10154938566348298_774033248_o 13184773_10154938566318298_1164649492_o13148104_10154938566263298_549506366_o13161079_10154938566228298_586804589_o13170606_10154938566193298_1001942997_o13148390_10154938566183298_2144823273_o 13170636_10154938566163298_974316924_o

 

Konkurrence: 

Kunne du tænke dig at vinde denne smarte Philips Advent Steamer / Blender? Så er konkurrence betingelserne enkle:

  • Skriv en kommentar til dette indlæg, hvori du skriver hvorfor du ønsker at vinde
  • Du skal følge mig på Bloglovin´ (Har du ikke allerede en profil derinde, tager det under 1 min at oprette og du får emails hver gang dine favorit bloggere har postet et nyt indlæg).

Vinderen udtrækkes d. 12 maj. og offentliggøres her i indlægget.

Er du ikke den heldige vinder af Philips Advent Steamer / Blender, så har jeg en rabat kode på 200 kr jeg deler med jer, når konkurrencen er afviklet.

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

Ferie med baby

Til sommer har vi bestilt 14 dages ferie i Iltalien, hvor vi skal bo i mobilehome på en fem stjernet campingplads. Jeg elsker denne form for ferie, da den er afslappende og man helt selv sætter dagsordnen. Der er ikke nogen buffet tider der skal nåes og det er helt ok, at rende rundt i camping habitten hele ferien :) Derudover har vi booket ferien med min mor og hendes mand, så vi derved får både godt selskab, men også gode pasnings muligheder på ferien :) Min søster og Mortens bror og kæreste skal også med – så det bliver super hyggeligt.

IMG_2449

Vi har valgt at køre til Italien, da Fleur er glad for at køre i bil, men også fordi at man skal have alverdens happengut med, når man skal på ferie i et mobilehome.

Nu er det dog første år, vi skal have en baby med, så nogle af tingene vi plejer at lave bliver nok lidt anderledes. Jeg er allerede nu begyndt at forberede hvad vi skal have med ekstra i år, nu hvor Fleur skal med. Bl.a. har jeg investeret i et telt til stranden, så hun kan være med i kortere sekvenser. Derudover har jeg investeret i et mindre badekar, som vi kan bruge som svømmebassin oppe ved mobilehomet, både til afkøling og leg.

IMG_7108

Noget af det jeg også allerede har investeret i, er badetøj, da jeg fik afvide at det hurtigt blev udsolgt i de små størrelser. Så jeg har valgt at købe to to-delte sæt. Så hun ikke behøver at have blusen på hele tiden, da det med garanti er mega varmt dernede i sommerferien.

IMG_7992

Badetøjet er fra Faktorforbi.dk og er af mærket Soft Gallery. Jeg har valgt at købe det i en størrelse større end hun skulle bruge, da det er småt i det.  Jeg ville egentlig kun have valgt 1 sæt, men jeg kunne simpelthen ikke bestemme mig for hvilken en af de to styles jeg synes var flottest, så det blev dem begge to. Jeg har set at man også kan få et badehåndklæde der matcher det sæt med palmerne, så det tror jeg hellere jeg må få bestilt inden ferien. 

Hvis du stadig mangler badetøj til de små, kan jeg tippe om at der er en del på tilbud hos Faktorforbi.dk

Inden længe vil jeg også begynde at holde øje med solfaktor når det er på tilbud – så vi ikke står i sidste øjeblik og skal betale fuld pris for det.

Nu er det jo første gang vi skal afsted på kør-selv ferie med en baby, som på det tidspunkt er 7 måneder gammel. Hvis der sidder nogen af jer derude, som har prøvet denne ferieform med små børn, så må I meget gerne komme med gode råd :)

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

#SejeKvinder

Indlægget er sponsoreret.

Hjertelobet_2015_721_Low Res

Da jeg fik til opgave at skrive et indlæg om #sejekvinder, var jeg ikke særlig meget i tvivl om hvem jeg ønskede at skrive om. En sej kvinde, kan være sej på mange områder. Jeg har dog valgt at tage udgangspunkt i, hvem jeg har fulgt og været beundret over den seneste tid. Før min graviditet fulgte jeg to store norske bloggere, hhv. Inger fra  Ingerindubai.dk og Catrine Collins med instagram profilen @catrinecollins som  sjovt nok begge ventede børn på samme tid som jeg selv. Under graviditeten og efter graviditeten fulgte jeg dem på instagram, til stor inspiration. 

Her efter graviditeten har jeg også fulgt deres vej tilbage i form, hvilket har været til stor inspiration. Jeg har selv trænet igennem hele min graviditet og også hurtigt igen efter fødsel. Så det har været skønt for mig, at følge nogle kvinder, som gjorde det samme som jeg selv. Da man som gravid i vores danske samfund, godt kan få en del undrende blikke når man går i træningscenter med stor gravid mave – og også med en lille baby på armen. Desværre har de gamle normer ikke ændret sig på dette punkt og der er stadig en masse gamle myter som hersker ift træning og graviditet / amning.

Både Inger og Catrine er super seje kvinder, som nu både får familieliv, barsel og træning til at gå hånd i hånd. Inger er endda begyndt at arbejde en smule, så det er imponerende og meget imspirerende at følge.

En dansk atlet som jeg også finder utrolig sej, er hække-løberen Sara Slott – nok især efter jeg selv blev gravid og nu er blevet mor. Sara har en søn på 2 år, er ved at afslutte sin kandidat uddannelse og så har hun kvalificerede sig til OL i Rio i år. Jeg er dybt imponeret over hvordan hun kan få familielivet, uddannelse og træningen til at hænge så godt sammen. Derudover ved jeg nu selv, hvor hårdt det er at komme tilbage i form efter en graviditet og fødsel – så jeg må tage hatten af, over at hun allerede to år efter det, har kvalificeret sig til OL. Det kræver altså dedikation og vilje – især med et lille barn derhjemme.

Det er ikke kun mig som synes at Sara Slott er mega sej. V6 har besluttet at give Sara Slott finansiel støtte, så hun kan udleve sin drøm om OL i Rio.

Kender du ikke Sara Slott, så kig med i videoen nedenfor, hvor du kan se hvordan hun træner, arbejder og er sammen med sit barn.

Sara nævner i videoen, at hun efter at have født, har mærket nogle kræfter hun ikke før har følt. Det kan jeg også nikke genkende til. Om det er fordi at tiden nu er blevet mere vigtig – og man skal få al ud af træningen imens man er afsted, kan også være. Men jeg føler at jeg giver mig langt mere når jeg er ude og løbe nu, fremfor tidligere.

Hvem inspirere dig – og hvem ville du nævne, hvis du måtte vælge i kategorien #SejeKvinder?
//

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg
   

Babytøj af bambus

Skærmbillede 2016-04-16 kl. 15.28.23

Indlægget er ikke sponsoreret, men tøjet er givet som test eksempler. 

Da jeg blev spurt, om jeg ville teste babytøj producerede af bambus, måtte jeg lige læse emailen en ekstra gang. For bambus i tøj – det havde jeg alligevel ikke prøvet før! Men jeg er blevet meget positivt overrasket. Tøjet er simpelthen så lækkert blødt og meget medgørligt, derudover er det bæredygtigt og fri for diverse skadelige stoffer – som man ikke ønsker at ens barn skal udsættes for. Al bambus kommer fra Øko Tex Standard 100 certificerede producenter, hvilket forsikrer dig om at der ikke er brugt skadelige kemikalier under fremstillingsprocessen.

Fleur har især brugt natdragerne derfra da hun var lille, da der både var indbygget fødder og vanter i. Tøjet er nemt at vaske og mister hverken farve eller form – og derudover fnuller det ikke som almindeligt bomulds tøj.

En ting jeg har været meget imponeret over, har været pasformen i tøjet. Det sidder godt til kroppen, uden at stramme eller pose.

Så er du på jagt efter noget lækkert børnetøj, så vil jeg klart anbefale dig at kigge forbi Olliewear.dk

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

Køkken alrum inspiration

Skærmbillede 2016-04-07 kl. 11.03.11 Skærmbillede 2016-04-07 kl. 11.03.35 Skærmbillede 2016-04-07 kl. 11.03.53

Indlægget er IKKE sponsoreret

Der er efterhånden mange som har spurgt ind til et mere uddybende indlæg om mit køkken alrum, så derfor tænkte jeg, at jeg ville skrive dette indlæg omkring det.

Vores køkken er fra SVANE og modellen hedder S12. Det er grebsfrit og med push funktion. For os fungere det super fint og jeg elsker designet på køkkenet. Det vi især faldt for ved køkkenet, var at det lignede meget vores reol system fra montana.

Bordpladen på køkkenet er forholdsvist nyt i Danmark og er af mærket DEKTON. Dekton blev lanceret i 2012 og er dette årtis største innovation indenfor stenbordplader. Det jeg faldt for ved Dekton bordpladen, var at den næsten kan tåle alt og så er den super flot. Man kan ikke ridse bordpladen og ALT ligefra rødvin til rødbede kan nemt vaskes af med en klud. Derudover er Dekton varmefast – hvilket betyder at du kan sætte gryder og pander af på den.

Vi har valgt at bestille bordpladen hjem via en stenhugger i Fredericia (Trekantens Stenhuggeri) da vi kunne spare en god rum penge, fremfor at bestille bordpladen igennem svane.
Vores spisebord er hjemmelavet af min dygtige kæreste. Bordpladerne er hentet hjem fra Sorø, hvor de har lagt til tørre i 5 uger indendørs, herefter er de blevet slebet og givet olie. Bordbenene og stiverne under bordet er fremstillet af et familie medlem og er dermed også hjemmeproducerede.
Bordet er derfor helt unikt og vi er SÅ glade for det.

Fordi det er olie behandlet, kan det nemt tørres af og man efterlader ikke mærker på bordet efter fx et koldt glas vand.

Spisebordsstolene er fra HAY og skindene er special udvalgte fra Lammeskindet.dk som er en lokal virksomhed her fra Vejle omegn. Skindene er økologiske og lugter ikke af dyr. Indtil vi flyttede i hus, brugte vi et af skindene til Fleur under hendes legestativ, da det var frygtelig koldt i den lejlighed vi boede i før.

 

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg

Udendørs træning – sådan!

IMG_7692 IMG_7680 IMG_7684 IMG_7676 IMG_7697

Løbejakke fra Adidas / Tights fra Adidas / Løbesko fra Adidas

Sponsoreret indlæg 

Mit favorit træningssted er uden tvivl udenfor i naturen. Naturen giver mig et naturligt frirum hvor tankerne får frit løb og vejret kan give mig et smil på læben. Det behøver ikke at være høj solskin for at jeg synes at vejret er godt trænings-vejr. En løbetur på en grå regnvejrs dag, kan give én ekstra god samvittighed, da det lige krævede dét ekstra at snøre løbeskoene og komme afsted. Hvor en løbetur i høj solskin med fuglekvidder og forårsstemning, kan tanke en fuldt op med energi og godt humør efterfølgende.

Naturen giver en naturlig og varieret træning – du kan vælge at løbe på asfalterede veje, de flisebelagte fortorve eller tage en spændende og udfordrende trail rute i skoven. Jeg er mest tilhænger af mulighed 3 og løber næsten alle mine træningspas i skoven eller på stier med grus.

Efter Fleur er kommet til verden, har jeg ikke længere samme tid til min træning. Derfor elsker jeg at gøre træningen hård og intensiv når jeg er afsted, og netop derfor vælger jeg at træne i det udfordrende skovmiljø hvor terrænet og højdemeterne giver en god og varierende træning.

I skoven er der mange redskaber du kan benytte til alternativ træning, fx træstubbe du kan bruge til “vægtstang” til fx squat. Væltede træner til dips og så videre. Det er kun fantasien der sætter grænser.

Udendørs træning er også attraktiv, da den kan dyrkes alle vegne og på det tidspunkt som passer netop dig! Træningen kan endda tages med på ferie – da det ikke kræver mere end sportstøj, løbesko og dit engagement.

Jeg har været heldig at få lov at teste dette løbesæt fra Adidas, bestående af LøbejakkeTights og LøbeskoSom de fleste nok ved, er jeg ret vild med farver på mit træningstøj. Så løbejakken er jeg ret pjattet med. Jeg testede den på en lækker solskins dag – og selv om materialet virker ret u-åndbart, var den faktisk utrolig lækker at løbe i og transportede sveden væk fra kroppen og havde endvidere en vind og vandafvisende overflade. 

Tightsene er fede i pasformen og sidder tilpas højt oppe i taljen. Derudover bliver de ikke gennemsigtige når man laver træningsøvelser i dem – fx har de bestået squat testen (meget vigtigt!).

Løbeskoene er en letvægts sko, som jeg fortrækker at løbe i. Den har en lav profil og giver en perfekt pasform. Skoen er meget fleksibel og vejer ikke særlig meget – den er udviklet til den naturlige løbestil. 

Det er det perfekte forårssæt som kan pimpe en hver løbetur op – alle delene er fundet på Ellos.dk

 

 photo Bloglovin_zpsb1317f6d.jpg  photo Instagram_zps3b511ab1.jpg  photo IMG_2641_zps7175c6ca.jpg