LØB EN TUR OG HJÆLP ET UDSAT BARN TIL AT FÅ EN VACCINE

Jeg er fornylig blevet spurgt om jeg ville deltage i en velgørenheds kampagne for at samle vaccinationer ind til børn i U-landene i samarbejde med Duracell, hvilket jeg naturligvis synes var en rigtig god ide, og det håber jeg også du synes :) Kampagnen er ganske simpel, det handler om at du og jeg skal snørre løbeskoene og løbe en ekstra kilometer for den gode sags tjeneste. Jeg har før skrevet om livsstilssygdomme i Danmark, hvor en af hovedårsagerne til dette problem er danskernes inaktivitet....

Når drømmen bliver til virkelighed

Der er stille på bloggen for tiden, hvilket skyldes at jeg igen igen har gang i 1000 ting på en gang :) Som nogen måske allerede ved, bliver jeg færdiguddannet sygeplejerske til sommer, hvilket betyder at jeg pt er igang med at skrive min afsluttende BA opgave. Opgaven tager meget af min tid, da jeg gerne vil have den til at blive perfekt. Udover skole, har jeg fået endnu et studiejob, denne gang er det yderst studierelevant og foregår på Vejle Sygehus. Det er skønt...

Adidas Ultra Boost

  Så var det på tide, at skifte til et par nye løbesko. Jeg har ikke tidligere løbet i Adidas, så jeg ser meget frem til at prøve disse. Jeg havde dem på, på en kortere løbetur igår og kan allerede nu sige, at de er meget anderledes end hvad jeg er vant til. Da jeg løb, føltes det som om at man løb på en atletik bane, hvor banen er blød og gav efter. Det virkede utrolig rart og gav et godt afsæt. Jeg...

Deltagerliste til Fit´n Run X Nykredit Copenhagen Marathon

Jeg er stadig overrasket og stolt over, at mit kommende løb blev “udsolgt” på kun 3 timer – det er helt surrealistisk at SÅ mange har lyst til at deltage i et løb jeg skal arrangere. Jeg er sikker på at det bliver et super fedt løb i Vejles skønne og kuperet terræn. Jeg har lavet en deltagerliste, så du kan se hvem du skal kæmpe imod d. 11 april. Deltagerlisten er lavet ud fra hvilken distance du har tænkt dig at løbe: 5 km: ...

Udstræk efter løb?

Der er en del uenigheder omkring udstrækning, om det er nødvendigt eller ej. Jeg har søgt forskellige steder på nettet samt læst i mine fagbøger, og kan konkludere at forskningen ikke har kunne bevise nogen skadesforebyggelse ved udstrækning, hverken før, under eller efter træning. Vores muskler smidighed og tolerance er øget ca til en time efter vi har strukket ud, men efter det er virkningen af udstrækningen forsvundet. Hvis man ønsker at øge sin smidighed mere langvarigt skal man strække ud flere gange om dagen...
Older posts