BIKINIKLAR – Målet er nået :)

For nogle uger siden startede jeg en challenge med mig selv, som hedder BIKINIKLAR. Du kan læse mere om udfordringen i dette indlæg: HER. Umiddelbart efter opstart af projektet målte jeg min fedtprocent, for det var den jeg gerne ville ændre på under denne udfordring. Min fedt procent var i start af projektet 21,6% hvilket stadig er lavt, men jeg ville gerne have den under 20% ligesom den var sidste år på samme tidligt. Du kan læse mere om målingen af min fedtprocent i dette indlæg: HER....

BIKINIKLAR // VALG AF BIKINI

Jeg er igang med en udfordring om at blive bikiniklar for mig selv, du kan læse meget mere om min bikniudfordring i disse indlæg: BIKINIKLAR – Måling af fedtprocent BINIKIKLAR – Om udfordringen For at holde motivationen for udfordringen oppe, har jeg besluttet mig for at belønne mig selv med en lækker bikini efter jeg har nået min mål for udfordringen. Jeg har allerede købt en bikini i år fra H&M, men det tæller ikke, da den er købt inden udfordringen startede :) Jeg har...

BIKINIKLAR – Måling af fedtprocent

Igår startede jeg en challenge med mig selv nemlig BIKINI-KLAR challenge. Du kan læse meget mere om challengen HER. Jeg lavede samme challenge sidste år, med stor succes – den kan du finde oppe i menu linjen under “BIKINI-KLAR”. Min plan for dette år, er at få min fedt% ned på 20%. Jeg målte min fedtprocent igår og mine tal så således ud: Bodytype: Standard Gender: Female Age: 25 Height: 167 cm Clothes weight: 1 kg Weight: 55,3 kg Fat %: 21,6 % Fat Mass: 11,9...

BIKINIKLAR – skal du med?

Sidste år kørte jeg en bikini-klar challenge med mig selv, og jeg formåede at nedbringe min fedtprocent ned til omkring 20%, hvilket var målet. I år vil jeg forsøge at gøre det samme, da det er meget hensigtsmæssigt for mit løb, at jeg ikke har for mange kilo at slæbe rundt med :) Sidste års bikini challenge kan I finde oppe i menu linjen og hedder “bikini-klar”. Jeg startede min challenge sidste år i marts og afsluttede den i start juni. Der er en del...

Vægtøgning efter inaktivitet

Efter min skade i knæet, har min motivation for træning været meget svingende. Jeg har haft et brændende ønske for at komme ud og løbe, men min skade har gjort det umuligt for mig. Jeg prøvet forskelige træningsformer i fitnesscenteret, men der er altså ikke noget som kan motivere mig ligeså meget som en løbetur kan. Inden min skade løb jeg mellem 50-70 km om ugen, hvorefter jeg nu ikke engang kan løbe et par kilometer. Det går dog fremad, og jeg har i sidste...
Older posts