Opskrift på Dadelkugler

Imens vi venter på baby, bliver der julehygget med bl.a. julebagning. I vores familie har vi en tradition om at mødes 2. søndag i advent og bage en masse lækre julegodter sammen – og i år var ingen undtagelse. Vi prøver hvert år at finde på nye opskrifter – og så er der de traditionelle opskrifter som går igen år efter år. Jeg er stor tilhænger af de traditionelle (og fede) havregrynskugler – men for et par år tilbage, forsøgte vi os med dadelkugler som...

Min Livsstils-ændring

Jeg får ofte mange kommentar og emails om hvornår jeg begyndte at løbe og hvorfor, men for at kunne give jer en god forklaring på det, må jeg gå nogle år tilbage.  Min livsstil så nemlig MEGET anderledes ud for nogle år siden, i forhold til hvad den gør i dag. Jeg har erfaret at sundhed og livsstilsændring ikke kun handler om at tabe sig, det handler også om det  fysiske, psykiske og sociale aspekt!  På det tidspunkt var jeg blevet student fra gymnasiet og flyttet til...

Dagens måltider

Jeg får rigtig mange forespørgsler på hvad jeg spiser i løbet af en ganske almindelig dag, og jeg synes det er svært at svare på, fordi jeg ikke kører efter en fast kostplan og spiser rigtig tit ude, både hos mine forældre men også nede i byen :) Men for at give jer et overblik over hvordan en almindelig fx kunne se ud, har jeg brugt forleden dag som eksempel: Morgenmad: 2 æg, 1/4 vandmelon, knækbrød med ost, protein Shake Mellemmåltid: knækbrød med kyllinge pålæg...

Dagens måltider + opskrift på sund aftensmad

Flere af jer har spurgt om jeg ikke vil fortælle noget om hvad jeg spiser i løbet af dagen, så nu har jeg igår taget billeder af alle mine måltider, så I kan få et indblik i hvad jeg spiser. Opskrift på min aftensmad: Noget af det bedste ved sommeren, er alle de farverige salater man har mulighed for at lave. Igår var ingen undtagelse for mig, så jeg blandede en lækker salat med en masse forskelligt fra køleskabet. Jeg elsker når en salat er...

Skyr på tilbud

Jeg elsker skyr! Cheasy har for nyligt lavet dem i en lille portion, lige til skole tasken. Rema 1000 har dem i denne uge på tilbud til kun 5 kr stykket – virkelig billigt :) Jeg var i rema igår, men der var de desværre udsolgt – så i dag skulle jeg sikre mig at skaffe et lille lager! ;) Jeg spiser mine som mellemmåltider, de indeholder kun 100 kcal pr portion.
Older posts