Dit smil kan hjælpe på tandsundheden

Som nogle måske ved, læste jeg på Tandlægeskolen i Aarhus inden jeg blev sygeplejerske, og har derfor en naturlig interesse for tandsundhed. Så jeg var derfor slet ikke i tvivl om at jeg ønskede at dele dette budskab om at vi, alene ved at smile, kan hjælpe med at øge tandsundheden i de fattige lande. Fakta om den globale tandsundhed Tandsundhed betyder meget både for vores  sundhed, men også for vores generelle velvære. FDI (World Dental Federation) anslår, at tandpine er den hyppigste årsag til skolefravær...

Undgå tørt hår med stor træningsmængde

Hårpleje er vigtigt for mig, fordi jeg træner så meget som jeg gør. For nogle år siden vaskede jeg hår næsten hver dag, fordi jeg ALTID vaskede det efter træning eller løbeturen – men dette ødelagde mit hår, det blev meget slidt og tørt. Jeg er derfor blevet rådet til kun at vaske hår hver 3 dag, hvilket har været svært for mig at vænne mig til. Efter jeg er begyndt at bruge nogle gode kvalitets produkter, er mit hår igen blevet blødt og velplejet,...

Min hårpleje rutine

Jeg lovede for noget tid siden at lave en demonstration af de produkter jeg bruger når jeg plejer mit hår, i forlængelse af indlægget om mine hudpleje rutine, som I kan finde HER. Hårpleje er vigtigt for mig, fordi jeg træner så meget som jeg gør. For nogle år siden vaskede jeg hår næsten hver dag, fordi jeg ALTID vaskede det efter træning eller løbeturen – men dette ødelagde mit hår, og gjorde det meget slidt og tørt. Jeg er derfor blevet rådet til kun at...

Mine ynglings løbestrømper som strømpebukser.

Når jeg køber strømpebukser holder de ofte kun til den ene aften man har dem på, da de ofte løber, fordi man har en flosset negl eller en ring som hiver fat i strømpebukserne. Jeg har længe været på udkig efter et par strømpebukser man kan bruge flere gange, uden at de kommer til at se trælse ud. Jeg har både købt dyre strømpebukser fra undertøjsbutikker og de billige fra Bilka, men lige dårligt synes jeg de holder. Hvis de er vasket et par gange,...

Mine hudpleje rutiner

Sundhed er et begreb som kan tolkes på mange måder, og vi har hver især vores definition af ordet “sundhed”. Sundhed for mig er ikke kun at være fysisk aktiv og spise sundt, det indeholder mange flere aspekter. For mig handler det også om mit udseende, jeg føler mig ikke sund, hvis jeg ikke har det godt med mit udseende. Noget der kan gøre at jeg føler mig godt tilpas, er når min hud er pæn og velplejet, og derfor gør jeg meget ud af...
Older posts