Update på Projekt Marathon

Kort om projektet: Projekt Marathon: Fra 0 – 42,2 km på 365 dage er et nyt tiltag på bloggen, hvor I har mulighed for at følge min svoger Martins træning op til Berlin Marathon 2014. Martin har ikke løbet i 8 år, og skal derfor starte helt fra bunden. I vil som læsere, kunne følge med i løbeprogrammet helt frem til 5, 10, 21,1 og 42,2 km hvis nogen af jer har de drømme.  Tidligere indlæg om Projekt Marathon: Update på Projekt Marathon d. 25/11...

Update på Projekt Marathon: Fra 0 – 42,2 km på 365 dage

Kort om projektet: Projekt Marathon: Fra 0 – 42,2 km på 365 dage er et nyt tiltag på bloggen, hvor I har mulighed for at følge min svoger Martins træning op til Berlin Marathon 2014. Martin har ikke løbet i 8 år, og skal derfor starte helt fra bunden. I vil som læsere, kunne følge med i løbeprogrammet helt frem til 5, 10, 21,1 og 42,2 km hvis nogen af jer har de drømme.  Jeg har i denne uge fået Martin til at komme med...

Projekt marathon: køb af løbesko

Kort om projektet: Projekt Marathon: Fra 0 – 42,2 km på 365 dage er et nyt tiltag på bloggen, hvor I har mulighed for at følge min svoger Martins træning op til Berlin Marathon 2014. Martin har ikke løbet i 8 år, og skal derfor starte helt fra bunden. I vil som læsere, kunne følge med i løbeprogrammet helt frem til 5, 10, 21,1 og 42,2 km hvis nogen af jer har de drømme.  Runners High butikken i Horsens I sidste uge var Martin og...

Projekt Marathon: Status uge 1

Martin har løbet sig igennem første uge i løbeprogrammet med bravour. Han har holdt sig til planen, og haft en god oplevelse med det. Det er især vigtigt i starten af programmet at holde sig til de anbefalet løbedistancer, for at undgå at overbelaste led, sener og muskler. Martin har løbet 3 gange, og har sendt mig et billede af alle tre ture: Efter hver løbetur har Martin styrket sin Core ved hjælp af nogle styrketrænings øvelser. Øvelserne kan du finde HER. Udover at styrke sin...

Projekt Marathon: Testpersonen Martin

Kort om projektet: Projekt Marathon: Fra 0 – 42,2 km på 365 dage er et nyt tiltag på bloggen, hvor I har mulighed for at følge min svoger Martins træning op til Berlin Marathon 2014. Martin har ikke løbet i 8 år, og skal derfor starte helt fra bunden. I vil som læser, kunne følge med i løbeprogrammet helt frem til 5, 10, 21,1 og 42,2 km hvis nogen af jer har de drømme.  Projekt marathon: Fra 0 – 42,2 km har fået en kæmpe...
Older posts