Begynder-råd til dig som ønsker at komme i form

Jeg er flere gange blevet spurgt om jeg ikke har gode råd til hvordan man kommer igang med træning, og hvordan man opretholder motivationen for træningen. Jeg har derfor lavet dette indlæg, hvor jeg har samlet rådene jeg følger for at opretholde lysten og motivationen for min træning – håber det kan bruges: – Slank er ikke idealet, det er at være sund. En stærk og fungerende krop, er bedre end en træt og tynd krop. “Fit is the new skinny”. Dit sind skal omvendes...

I form efter fødsel :)

Allerede et par dage efter fødslen startede jeg ligeså stille op med daglige gåture med mini, både for at hun kom ud i den friske luft, men også for at få rørt mig lidt. Min fødsel og graviditet var forløbet uden komplikationer, så jeg følte mig klar og var uden smerter allerede et par dage efter fødslen. Da mini var tre uger, løb jeg min første tur. En skøn aften løbetur i sneen på 5,5 km med en gennemsnits pace på 5:20. Det var en...

Min fødselsberetning – Del 2

Fik du ikke læst første del af min fødselsberetning, kan du læse den HER. Det er fredag d. 18/12 og jeg er nu 39+5. Sidste del af min fødselsberetning kan skrives ret præcist, da jeg har valgt at læse min journal fra Kolding Sygehus. Dette vil jeg klart anbefale alle at gøre efter deres fødsler, det givet et godt indblik i hvad der er sket under fødslen – for noget af det har man sikkert glemt undervejs. Turen i bilen til Kolding sygehus var meget mere...

Min fødselsberetning – del 1

Jeg har været meget i tvivl om hvorvidt jeg skulle skrive denne fødselsberetning på bloggen, for det er for mig en meget privat oplevelse, samtidig med at det også var min største oplevelse nogensinde. Det som gjorde at jeg valgte at skrive fødselsberetningen, har været at jeg selv inden min egen fødsel, havde stor glæde af at læse andres fødselsberetninger på nettet. Det gav mig en større forståelse for, hvad der kan ske til en fødsel og samtidig et godt indblik i hvor forskellige fødsler...

Test af graviditets tøj

Jeg har i sidste trimester af min graviditet testet ventetøj af mærket mamalicious fra svanebutikken.dk. Jeg havde inden testen ikke investeret i noget graviditetstøj, da jeg før syntes, det var spild af penge, og at der ikke fandtes noget pænt graviditets tøj – det skulle dog vise sig, at jeg blev klogere Jeg har testet fire items: En graviditetskjole, et par bukser, en graviditetstop og et par strømpebukser. Læs min anmeldelse af tøjet på Testfamilien.dk
Older posts