Maveproblemer? Får du tilpas med fiber og mælkesyrebakterier?

Er du sart – skal du ikke læse dette indlæg. Indlæget omhandler fordøjelse og omkring det at have balance i maven. I min dagligdag forsøger jeg at undgå at spise for mange kulhydrater, hvilket betyder at jeg ikke får så mange fibre som jeg har brug for, for at have en velfungerende fordøjelse. Dette er problematisk, da det kan hæmme peristaltikken (tarmbevægelserne) og forårsage en ubalance. Emnet er ømtåleligt, men da det er et meget relevant emne, som mange kæmper med, synes jeg alligevel det...

Om at bygge nyt hus – helt fra bunden

Jeg er ikke så aktiv på bloggen for tiden, hvilket skyldes flere ting. I øjeblikket er jeg i gang med at færdiggøre min bachelor som skal afleveres om ca. en måneds tid. Der er meget arbejde i at skrive en bachelor – også mere end jeg lige havde regnet med. Udover bacheloren er min kæreste og jeg igang med at designe vores drømmehus – helt fra bunden. Det hele startede for lidt over et år siden, da vores “grund” blev sat til salg på vores...

Slyngetræning – træn hvor du vil, når du vil.

Jeg er ikke altid lige god til at komme i fitness centeret – slet ikke når vejret er godt udenfor, så vil jeg til hver en tid hellere løbe en tur langt vandet. Nu er det sommeren vi går i møde, hvilket betyder at der kommer mange flere solskins dage og jeg bliver derfor svære at trække i fitness centeret. Det som fitness centeret har, som jeg ikke tidligere har kunne tage med udenfor er deres slyngetrænere. Disse slynger bruger jeg meget når jeg er...

YD OG NYD – Lav rigtig mad med Thomas Rode

For et par uger siden, var jeg i København til Iform photoshoot i forbindelse med en fotoserie til hjerteløbet som bliver afholdt i efteråret (mere om dette i et andet indlæg). Københavnerturen indeholdte også et lækkert besøg på Kurhotel Skodsborg som jeg også tidligere har besøgt – læs om mit sidste besøg på hotellet i dette indlæg. Jeg var afsted med Susan fra levsundt.com, vi havde planlagt vores dag nøje, for at vi kunne nå alt det vi ville på Kurhotel Skodsborg. Vi ankom til hotellet torsdag eftermiddag efter...

Resultater og billeder fra FIT´N RUN X NYKREDIT COPENHAGEN MARATHON

  Så gik min drøm i virkelighed – jeg fik arrangeret et løb. Løbet blev afviklet i lørdags i Nørreskoven i Vejle. Jeg har lagt nogle billeder ind i dette indlæg, så I kan se og måske fornemme den fantastiske stemningen som der var. Ruten var meget kuperet og distancerne var alt fra 5-20 km. Vejret var fremragende og løberne var glade – så mere kunne jeg ikke forlange. Jeg er utrolig stolt og taknemlig for, at jeg fik muligheden for at afvikle et løb...
Older posts