Sidste officielle løb i 2014

Som før nævnt skal jeg på søndag løbe Iform Hjerteløb i Aarhus. Det bliver mit sidste officielle løb i 2014, og slutningen på en helt igennem fantastisk løbesæson. Jeg har i år slået min rekord på hhv. 10 km, halv samt hel marathon distancen, så dette må siges at have været et godt løbeår. Jeg glæder mig meget til løbet på søndag, både fordi jeg skal tilbringe tid sammen med nogle skønne veninder samt støtte op om en god sag. Jeg har fået billet til løbet igennem MegaRed som...

Morgenløb

Jeg elsker de morgener hvor jeg er overskudsagtig og får løbet fra morgenstunden. Morgenløb giver mig både masser af energi, godt humør og overskud resten af dagen. Det er en skøn følelse at løbe imens solen står op og alle andre omkring en skynder sig på arbejde. I dag har jeg studiedag, og havde derfor planlagt at sætte vækkeuret tidligt, for at løbe en 12 km løbetur fra morgenstunden. Nu har jeg resten af dagen til at lave lige hvad jeg har lyst til. Min...

Små skønhedsfif til træning

  Make up og træning: Der er delte meninger om, om man skal fjerne make-up inden træning, da nogle mener at sved får porrene til at åbne sig, og dermed give uren hud hvis man fx har make-up på under træning. Det har flere studier dog afkræftet, da sved kun trænger gennem huden den ene vej, og ikke trækker sig ind i huden igen. Men det er en god ide, altid at fjerne sved fra ansigtet og vaske det med sæbe efter en træning for at...

Tilmeldt Berlin Marathon 2015

Så er det en kendsgerning. Jeg er tilmeldt BERLIN MARATHON 2015. Igen i år skal der trækkes lod blandt alle de tilmeldte, så det er desværre slet ikke sikkert at jeg får en billet. Men jeg håber og beder til at jeg bliver en af de heldige som får en billet til næste års marathon i Berlin. Berlin Marathon 2014 har været min hidtil støreste løbeoplevelse til dato, og jeg vil gerne opleve den fantastiske stemning og rute igen næste år. Jeg håber tilmed også...

Gør noget godt for dit hjerte.

Motion og det at være aktiv er altid godt for hjertet. Jeg tænker ofte på hvorfor jeg egentlig dyrker motion og holder mig aktiv, og det at være sund og opretholde et godt helbred er en af hovedårsagerne til at jeg løber så meget som jeg gør. Jeg har igennem mit virke som sygeplejestuderende, stødt på mange patienter med hjerteproblemer. Herigennem har jeg set vigtigheden i, at holde sit hjerte sundt og velfungerende, hvilket motivere mig i min dagligdag til at opretholde min sunde og aktive...