Proteinpulver, Kreatin, ZMA, Beta-alanine, Caffeine – Hvad er det og hvad bruger jeg det til?

Kan I huske jeg for noget tid siden viste jer nogle produkter jeg havde fået af Gymnordic? Jeg vil nu lave et lidt uddybende indlæg, hvor jeg fortæller om produkterne og mine erfaringer med hvert enkelt produkt. Jeg fik hjælp af fitness instruktør Peter Bendtsen, til at finde ud af hvilke produkter der ville være relevant for min træning. Peter er utrolig inspirerende, og opnår nogle virkelig flotte træningsresultater. Du kan finde hans facebook side HER. Jeg fik tilsendt all-in-one pakke fra Gymnordic, som koster 597...

Demotiveret og sort seer!

Et surt opstød fra min side – så hvis du ikke kan tage lidt negativitet så stop endelig med at læse mere! Jeg har haft nogle rigtig dårlige dage hvad træning angår! Jeg har haft de bedste intentioner om løbe-pas, men af planlægningsmæssige årsager er 2/3 løbepas blevet aflyst i sidste øjeblik! Det er SÅ frusterende. Jeg skal løbe min sidste lange distance på lørdag, hvilket betød at mine løbepas helst skulle ligge i starten af ugen, så kroppen har tid til at restituere op...

Dagens løbetur d. 27.8.13

I går startede jeg i praktik på et plejecenter i Egtved, her skal jeg være de næste 6 uger. Jeg møder hver morgen kl. 7, hvilket betyder at jeg skal utroligt tidligt op, fordi jeg også har en halv times kørsel til Egtved fra Vejle. Det var utroligt hårdt at komme op igår morges, til trods for at jeg havde foreberedt alt hvad der kunne foreberedes dagen inden. Jeg havde lagt tøj frem, smurt madpakke, været i bad og pakket taske. Energien var også ret...

Status på målsætning 2 # Uge 30, 31, 32, 33 og 34

Ja som overskriften nok antyder, har jeg ikke været så god til at følge op på min målsætning den seneste tid. Men det er altså ikke fordi jeg ikke får løbet. Jeg vil lige ganske kort lave et overblik over mine løbeture de seneste 5 uger: Uge 30: 15,08km løb jeg inden jeg tog til Italien Disse 3 ture løb jeg i Italien. 6,05 km, 6,01 km, 6,5 km uge 31: Jeg var stadig i Italien, men kom alligevel ud på nogle længere ture i...

Ferien er slut – og hverdagen begynder igen!

Først og fremmest vil jeg gerne beklage min manglende tilstedeværelse på bloggen den seneste tid, faktisk næsten hele sommerferien. Årsagen har været at jeg har haft rigtig mange ting at se til, og været på ferie i over en måned. Det er ikke fordi jeg ikke længere har lyst til at blogge, jeg har simpelthen bare ikke haft tiden til det. Fra i morgen starter hverdagen for alvor for mit vedkommende, hvor jeg starter i praktik på modul 6. Hvilket betyder at jeg kommer ind...
Older posts